对糖尿病能多吃蔬菜吗
2022-06-22
问题描述:(男 , 41岁)去医院体检查出来自己有糖尿病,医生让我注意饮食,请问糖尿病能多吃蔬菜吗
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病人可以多吃蔬菜。
这是毫无疑问的。可以放心吃。例如,一些大白菜、芹菜、菠菜和油籽蔬菜都是可以接受的。还有白菜,菠菜,白菜都可以吃。不用太担心。即一些高脂肪、高热量、高糖分的食物要注意不要吃,一些含盐量高的食物也要尽量避免,以免血糖出现一定的波动,不利于血糖的控制。同时还需要注意的是,对于糖尿病患者来说,最重要的一点是严格控制每日总热量的摄入。同时需要注意的是,饭后一小时可以运动,可以增强体质,提高自身抵抗力。
2022-06-22