长期失眠多梦抑郁怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

在治疗方面是综合性的治疗，抗抑郁剂的使用合并镇静催眠药物，还有心理治疗，其他的辅助比如中医的治疗，都可能对部分患者有效，但是要针对个体的特异性进行调整药物。1、一线的抗抑郁药物是SSRI类的药物，主要有五朵金花，还有SNRl类的药物等也可以使用，也有比较好的效果。2、心理治疗对部分失眠伴有抑郁症状的患者，也往往有比较好的疗效，要加强关于睡眠管理的教育，即便是失眠，白天也尽量不要睡觉，以晚上睡为主，要保持引生物钟的基本平衡，适当的使用镇静催眠药，比如苯二氮卓类的药物也是可以使用的。

失眠多梦抑郁怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

如果患者出现失眠、多梦、抑郁等症状，可以从以下方面缓解。第一、这类患者一定要注意平时的心理调节。不要有额外的压力，也不要考虑太多的事情，否则会加重病情。第二、这类患者要从事户外运动。建议打球、跑步、骑自行车、游泳等。可以转移注意力，改善失眠。第三、这类患者需要在必要时服药，可服用一些苯二氮卓类镇静药物。如果抑郁情绪明显，建议去看心理科的医生。

失眠多梦抑郁症怎么办

陈云春

副主任医师 西安交通大学附属第一医院

失眠多梦抑郁症要使用抗抑郁药物。当抑郁患者出现失眠多梦症状时，可以选择抗抑郁的药物来改善失眠多梦的症状，药物不要随便服用，需要按时吃药，并且超剂量服用，正常情况下药物服用的时间在三个月左右，在服药的同时还要少去想不开心的人和事，放空心态。在服用抗抑郁药物期间是不允许吸烟喝酒，饮用咖啡、功能性饮料，不能减少药物的剂量，按时服用，不然会引起抑郁症状更加严重。

抑郁症失眠多梦怎么办

陈云春

副主任医师 西安交通大学附属第一医院

抑郁症失眠多梦可以采取饮食调理、药物治疗、心理治疗、物理治疗和中医理疗。1、饮食调理：改变饮食习惯，避免辛辣刺激性食物，以粥类和温和性食物为主，避免咖啡、浓茶。2、心理治疗：通过行为疗法、催眠治疗等方式克服失眠心理障碍，改善失眠。3、药物治疗：根据患者不同病情和身体素质，综合采取镇静催眠药品和改善焦虑抑郁的药物。4、物理治疗：主要是根据患者情况利用生物反馈治疗仪、多功能失眠治疗仪进行治疗。5、中医理疗：如艾灸、熏蒸、药物足疗、推拿、针灸、按摩等。建议及时到正规医院就诊，通过相关检查，明确病情严重程度，及时接受正规治疗，避免病情进一步补加重。平时家人需要给予患者更多的关心和支持，多进行沟通和焦虑。

抑郁症引起的失眠多梦怎么办

陈云春

副主任医师 西安交通大学附属第一医院

抑郁症引起的失眠多梦可以通过药物治疗。抑郁症引起的失眠是抑郁症临床表现，大部分是因为压力过大，精神紧张引起的，这时就要减轻压力，增加睡眠，避免熬夜。也可以去医院检查，根据医生指导可以口服一些治疗失眠的药物，失眠慢慢改善，抑郁症也会慢慢减轻的。建议平常要树立信心，日常生活中注意按时吃饭，按时睡觉，适量运动，放松心情。

抑郁症导致失眠多梦怎么办？

张青

济宁市中区人民医院

意见建议：你好治疗失眠短期治疗：一般主要通过心理治疗解除患者的紧张因素改进其个体的适应能力；给予患者精神松弛方面的劝告和训练指导其安排合理的睡眠制度

失眠抑郁怎么办经常失眠多梦睡不着

王洪生

主治医师 上海民政第二精神卫生中心

心理分析：你好，抑郁是常见的神经症之一，导致的原因可能在于近期压力叠加，没有及时释放。心理指导：建议，及时进行心理评估，并及时采取有效措施进行治疗，心理治疗比较适合你。

失眠、多梦、抑郁怎么办？

刘国英

医生会员 枣强县医院

你好，长期睡眠不佳与情绪，思虑劳神过度有很大的关系。 初步建议，首先希望你调整情绪，保证心情舒畅。其次在治疗上面建议中医药治疗平调阴阳为主，可以选择朱砂安神丸，珍珠灵芝片配合使用。配合针灸治疗。效果很好。祝你身体健康。

抑郁症失眠，多梦易醒，怎么办

李晶

主治医师 宜春市第三人民医院

问题分析：如果考虑为抑郁症所致的失眠，应该給予镇静效果较强的抗抑郁剂治疗，如米氮平，曲唑酮等药物。此外，有条件联合心理治疗。意见建议：建议当地医院心理科就诊，面诊精神科医师，完善精神科检查，以明确诊断。如果是抑郁症所致的失眠，应该給予镇静效果强的药物治疗，如米氮平，曲唑酮，此外，苯二氮卓类的药物也可以使用。建议同时联合心理治疗，如认知治疗，行为治疗的等。

失眠抑郁多梦怎么办

李莉

湖南师范大学附属医院

心理分析：抑郁情绪会产生情绪低落，焦躁不安易激惹，出现负面情绪思维，睡眠问题。心理指导：你需要好的释放焦虑情绪，而防止情绪的爆发，进行心理放松，做运动，与人交流沟通。

经常失眠多梦且抑郁该怎么办

王玉堂

主任医师

病情分析： 你好，失眠症虽然是一种常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理同样引发其它的精神疾病，治疗失眠最好不要依靠药物来治疗，一方面是药物的治疗只能起到暂时性的效果，一般很难根治，另外一方面是药物一般都有副作用，长期服用会对身体造成很大的损害，建议最好是通过自我调整，比如改善睡眠环境，为自己制定有规律的作息制度，同时向朋友倾诉心事，调整自己的心情等，如果失眠比较严重，建议还是去正规的医院接受治疗。意见建议：平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。

抑郁症失眠多梦该怎么办

王玉堂

主任医师

病情分析： 你好，从你的症状描述上来看，抑郁症的可能性比较大，导致抑郁症的原因可能与你的性格与生活习惯有关，抑郁症是一种慢性精神疾病，如果长期没有得到有效的治疗，病情只会越来越严重，同时在平时也要注意调理，改变自己的生活方式。意见建议：建议在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动，简化自己的生活方式，不要喝茶、咖啡等饮料，也不要食用刺激性强的食物，多食用含钙比较丰富的食物，比如牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。

失眠抑郁怎么办啊？？？最近我老失眠多梦，夜里也经常...

李倩

医师 三河隆和口腔门诊

病情分析： 您好，失眠抑郁是当今社会广泛存在的一种心理疾病，意见建议：每天早晨,或者是下午,进行较长距离的散步,慢跑等促进心脏和血液循环的活动.以身体稍微感到疲惫为准.尽量不要乱想问题,专心的散步或者是慢跑,享受运动的乐趣与滋味.生活上,要有高蛋白,好的营养补充.随便唱歌,哼哼小曲,精神舒畅愉快,乐观,也能缓解抑郁.总之，就是要保持健康的生活态度就好了。

多梦失眠抑郁怎么办

孙宁

私人心理咨询师

心理分析：心理分析：你好，你这样是压力太大造成的，可能还有一些神经衰弱脑部神经性问题可能长期这样工作劳累所以才会这样不注意调节自己的心里和身体，不断的劳累就容易疲劳，脑部劳累心理指导：心理指导：建议你去看一下中医调理一下不要胡思乱想多锻炼，出去走走放开点工作忙碌也要尽量的放松不要自己一直忙碌，人总需要休息，人生很短乐观的生活

失眠多梦抑郁怎么办？

刘阳河

阳光人民医院

问题分析：你好，很高兴为您解答，根据您的描述，是自己最近心情烦躁，睡眠质量很差，有抑郁症的倾向。意见建议：我的建议是，可能是生活工作压力太大，睡眠不足，休息不够，所以会脾气差。你要放松心情，不能什么事都放在心理。