失眠多梦抑郁症怎么办
2021-08-31
问题描述：（女 , 29岁）我产后快一年了，睡觉的时候总是出现奇奇怪怪的梦，请问一下失眠多梦抑郁症怎么办？
医生回答(1)
得了抑郁怎么治疗？ 告诉你一个非常简单的方法
抑郁当出现①出现情绪低落②不与人沟通③爱哭④闷闷不乐⑤长期不开心等症状赶紧测一测
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抑郁的症状前兆，有这五个症状，也许抑郁已经严重了
怎么知道自己是否有抑郁?抑郁的表现为心境低落，情绪消沉，自卑抑郁，甚至悲观厌世等。发现类似症状，因及引起重视，赶紧测试一下，点击了解详情。
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经常焦虑、抑郁、失眠，多半是肝气郁结
王庆民 主任医师

中国医学科学院北京协和医院

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经常焦虑、<em>抑郁</em>、<em>失眠</em>，多半是肝气郁结中医认为肝主疏泄，有调畅情绪的作用，若是这个功能失常了，便会被称为“肝气郁结”。肝气郁结的出现与情绪有非常大的关系，情绪的影响，肝最容易受累；如果一个人经常心情不畅、压力大、长期焦虑、多愁善感，长此以往，就很容易导致肝气郁结的出现。而且肝气郁结的病机复杂的比较多，
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失眠和抑郁有关系吗
失眠和抑郁的关系：1. 失眠和抑郁高度相关：长期失眠可能导致抑郁，抑郁又会加重失眠症状，形成恶性循环。2. 处理失眠有助于预防抑郁：失眠患者可以在医生指导下使用助眠药物，避免抑郁症的发生。3. 处理抑郁有助于改善失眠：抑郁患者可以在医生指导下使用药物积极治疗同时处理失眠问题。4. 改善睡眠有助于缓解抑郁症状：入睡前不要进行剧烈运动或有暗示自己失眠的心理，建议积极培养兴趣爱好来帮助调节情绪，改善抑郁症状。5. 诊断时需注意：失眠或抑郁情绪出现时，建议积极进行诊断，避免忽略其中任何一种问题。

闫俊 主任医师 北京大学第六医院

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失眠多梦会是抑郁症吗
失眠多梦是抑郁症的表现。失眠多梦其实就是抑郁症的一种表现，在出现失眠多梦的时候，主要是大脑神经受到了一定的影响，长时间得不到缓解就会出现抑郁的现象，在出现抑郁症之后，可以选择药物治疗或者心理治疗的方式，都能达到很非常不错的缓解目的。有抑郁症倾向的人群，平时不能做太过繁重的工作而且要改善饮食，多吃新鲜水果蔬菜，例如芹菜，油麦菜，笋和藕之类的食物，对调理身体有好处。

毛雪琴 主任医师 山东大学齐鲁医院

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失眠喝苹果水就行了，教你2种喝法，把失眠、抑郁症通通赶走，错过太可惜！
<em>失眠</em>喝苹果水就行了，教你2种喝法，把<em>失眠</em>、<em><em>抑郁</em>症</em>通通赶走，错过太可惜！苹果味甘、酸，性凉，归脾、肺经。其甘味有补益脾胃的作用，酸味能收能涩，有收敛和生津的功效。凉性可以清热降火。对于肝郁化火型<em>抑郁</em>，苹果的凉性可以起到清热降火的作用。肝火上炎的huan者常常难以入睡、急躁易怒、头晕目眩，

周圆 主任医师 上海中医药大学附属龙华医院

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抑郁的前兆表现，有这五个症状，也许抑郁已经严重了
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长期失眠多梦是抑郁症吗
长期失眠多梦可能是抑郁症。长期失眠梦多属于一种心理障碍，可能是焦虑抑郁症引起的，会导致失眠梦多，睡眠质量下降还会伴随着闷闷不乐、记忆力减退、注意力不集中。严重时会有自杀的倾向，有可能是在生活中精神压力过大，或者是遇到突发的事件引起的。在平常的生活中可以多到外面走走，可以多参加体育锻炼或者是旅游，放松心情，调控情绪，用热水泡脚缓解失眠。

闵宝权 副主任医师 首都医科大学宣武医院

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长期失眠多梦抑郁怎么办
在治疗方面是综合性的治疗，抗抑郁剂的使用合并镇静催眠药物，还有心理治疗，其他的辅助比如中医的治疗，都可能对部分患者有效，但是要针对个体的特异性进行调整药物。1、一线的抗抑郁药物是SSRI类的药物，主要有五朵金花，还有SNRl类的药物等也可以使用，也有比较好的效果。2、心理治疗对部分失眠伴有抑郁症状的患者，也往往有比较好的疗效，要加强关于睡眠管理的教育，即便是失眠，白天也尽量不要睡觉，以晚上睡为主，要保持引生物钟的基本平衡，适当的使用镇静催眠药，比如苯二氮卓类的药物也是可以使用的。

吕志勤 主任医师 北京大学第一医院

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