产后失眠是产后抑郁吗
2021-08-31
问题描述:(女 , 30岁)我在生完孩子之后,每天晚上都睡不着,孩子的哭声,弄得我都失眠了,有点抑郁,我想请问一下产后失眠是产后抑郁吗?
医生回答(1)
陈云春
副主任医师
西安交通大学附属第一医院
产后失眠有可能是产后抑郁。
产后失眠有可能是抑郁症,在产后一定要注意心理的调理,产后避免过于担忧,尽量注意放松心情,减轻生活的压力,多做自己喜欢的事情,如果长期失眠,情绪暴躁,就有可能是抑郁的现象。典型的产后抑郁症于产后六周内发生,产后抑郁症是会失眠的,其失眠为主要症状,产后抑郁症的失眠要经过系统的心理和药物治疗方能治愈。
建议要多注意转移注意力,避免过于焦虑,平时可以适当进行户外运动,多跟亲朋好友交谈,学会释放自己的压力。只要做好自我调节,避免过度的紧张,在生完孩子以后一定要保持乐观的心态。
2021-08-31