产后抑郁不全都是因为失眠。
产后抑郁虽然和失眠有着一定的关系，但生完孩子之后心里的压力过大也会导致抑郁，在产后抑郁的情况下也会导致失眠，多梦，出虚汗，精神状态不好等情况，针对产后抑郁可以从心理上进行治疗，最终能够达到很好的目的。
饮食要保持清淡合理，不要吃太油腻的食物，多吃新鲜水果蔬菜，多喝水还要多吃一些坚果，有助于毛发生长。