头发少吃什么水果长头发又密又多
2021-08-29
问题描述：我之前头发还挺多的，但是不知道为什么到了中年头发就开始秃了，头发少，吃什么水果可以使长头发又密又多呢?
医生回答(1)
徐薇
主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院
正常成年人的头发生长有自身的规律。可以通过一些饮食方面的调整，改善自身头发生长的情况。平时可以多吃一些核桃仁、黑芝麻，或者是花生等含有不饱和脂肪酸的食物，可以促进毛囊分泌。平时还可以选择多洗头，在洗头的过程中按摩头皮，促进头皮部位血液循环也有一定的促进头发生长的功效。
2021-08-30