女人提臀方法有提升手术，也可通过运动改善。当女性臀部出现下垂以后，考虑是经常不爱做运动的原因，并且跟长期久坐也是有关系的，主要会影响到整体美观，让整个人线条看起来显得比较不美观，如果对个人美观要求度比较高，就可以通过提升手术的方法来进行治疗，在经过手术治疗以后可以达到快速提臀的效果。在做完手术以后应该适当的卧床休息，不可以做剧烈运动，防止伤口部位出现开裂。