提臀一般可以做仰卧起坐怎样改善，也可以通过自体脂肪填充的方法进行缓解。如果出现了臀部下垂的现象，平时可以多做一些仰卧运动进行改善，能够起到锻炼臀部肌肉的作用，有助于达到体育锻炼的效果，若是臀部比较小，也可以通过自体脂肪填充的方法进行治疗，自体脂肪填充会将身体注意的脂肪抽出体外，然后注射到臀部，能够使臀部变得丰满。在日常生活中要多锻炼身体，避免长时间久坐，而且要做到饮食清淡。