瘦小腿的方法通常需要到医院注射瘦腿针，这是一种快速有效的方式，必要时也可以采取手术。小腿出现了特别肥胖，如果是肌肉型的就可能需要注射瘦腿针，瘦腿针里面有一定的肉毒素，可以阻断神经对肌肉的营养，随着时间推移，腿部的肌肉会开始变得萎缩。但是小腿肥胖的比较严重，而且堆积了大量的脂肪，就可能需要抽脂或者溶脂。瘦腿成功后要注意后期的饮食，为了避免反弹的现象，可以选择吃一些粗粮，也可以每天坚持到户外参加锻炼。