冬天吃一些富含维生素的水果可以减肥还美白，必要时也可以注射美白针和做抽脂手术。在日常生活中可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够增加饱腹感，可以达到减肥的效果。如果美白皮肤的效果不是很好，可以注射美白针，想要减肥，必要时也可以做抽脂手术，达到快速减肥的效果。平时要注意多休息，注意做好防晒措施。