快速瘦小腿的方法是注射溶脂针，并且还可以通过抽脂手术的方法进行改善。如果小腿比较粗很有可能是缺乏运动所引发的，还有可能是在饮食上经常吃一些高脂肪以及高热量的食物所引起的，可以在局部注射溶脂针，不多余的脂肪溶解掉，做完可以达到较好的瘦腿效果，另外也可以做抽脂手术，能够去除局部多余的脂肪细胞，从而可以改善腿粗的情况。平时还想避免吃一些容易导致身体发胖的食物，比如肥肉以及膨化零食等，否则很有可能会对个人的身材美观造成影响。