美白牙贴一般需要一周或者两周左右使用一次，应根据个人的牙齿情况来决定。美白牙贴是将牙贴粘在牙齿上面的，通过一种粘力，能够使牙齿上面的色素颗粒粘掉，达到美白牙齿的效果。对于牙齿发黄比较严重的，可以每隔一周左右使用一次，对于发黄不是很严重的，可以间隔两周左右使用一次，尽量避免频繁的使用，以免对牙体造成损失。日常生活中要做好牙齿的护理工作，养成早晚刷牙的好习惯，饭后也要及时漱口。