美白牙贴贴一般需要每天贴30分钟左右有效，但是需要长时间坚持。在使用美白眼贴的时候要做好注意事项，尽量不要超出牙齿的尖部，以免出现不适的症状。虽然美白贴能够起到美白牙齿的效果，但是需要的时间是比较长的，因此可以到正规的医院通过冷光美白的方法进行治疗，不仅能够起到美白牙齿的效果，而且还可起到清洁牙污渍的作用，但是需要让专业的医生进行治疗。日常要勤刷牙漱口，有助于病情的恢复，尽量不要吃坚硬的食物。