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高三学生吃什么补脑抗疲劳的营养品
问题描述:(女 , 17岁)女儿今年高三,感觉她压力比较大,每天看书到很晚,想买点营养品给她补一补,请问高三学生吃什么补脑抗疲劳的营养品比较好?
医生回答(1)
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常年疲劳乏力吃什么药

吴彦

主任医师 北京大学人民医院
常年疲劳乏力,如果患者原有心脏疾病,需进一步明确是否发生了心力衰竭的情况,若是因心力衰竭导致的乏力、疲惫情况,可选用中成药进行调理,推荐芪苈强心胶囊进行治疗,该药是基于气血水同治分消的治疗组方原则,对于心功能减退、心力衰竭所致的乏力症状,有显著缓解效用,具有活血通络、利水消肿的功效。此外,如果是因长期劳累、压力过大导致的疲劳乏力,通常伴有气血亏损的情况,建议可以带患者去正规医院进行体检,根据个人情况选用补气益血的药物进行调理,也可帮助缓解症状。
吃什么抗疲劳药好

王晓琴

主任医师 淮北市人民医院
你好,你是多大年龄?首先要查查血常规,甲状腺功能,测测血压,排除病理因素引起的乏力,注意均衡营养,多运动,提高身体素质。
疲劳乏力吃什么药

吴彦

主任医师 北京大学人民医院
疲惫乏力可考虑日常劳累过度或心脏器质性病变导致,可通过安神补脑液或芪苈强心胶囊进行对症治疗。如果是因为生活过度劳累导致的疲惫乏力,建议适度休息,服用安神补脑液,规律作息,通常在一段时间后得以缓解。若长时间未得到明显缓解,则很可能与心脏病变有关。一般来说,心脏病患者出现疲劳无力症状主要与心脏血液容量增加、心脏衰退有关,这是心力衰竭的典型症状。建议患者可遵医嘱服用芪苈强心胶囊进行治疗,该药物能够帮助患者提升心脏射血分数,促进心肌细胞增殖,改善心脏功能,从而减轻疲劳乏力感。
吃什么东西可以提神抗疲劳

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院
咖啡里面含有咖啡因可以刺激神经,使神经保持兴奋状态,适量用可以使精神亢奋。经常吃豆类,因豆类里含有蛋白质和铁质,能有效的改善疲劳和无力的状态。还有金枪鱼,含有高蛋白质,它能使人注意力集中,思维敏捷。燕麦片是一种富含纤维性的食物,有饱腹感且能使精神饱满。还有酸奶,胡萝卜,海产品,绿叶菜,水果等都有利于身体的营养。
吃什么提神抗疲劳

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院
咖啡里面含有相关药物可以刺激神经,使神经保持兴奋状态,适量用可以使精神亢奋。经常吃豆类,因豆类里含有蛋白质和铁质,能有效的改善疲劳和无力的状态。草莓含有丰富的维生素c,而维生素有助于人体吸收铁质,使细胞获得营养,因此,多吃草莓能使人精力充沛。还有金枪鱼,含有高蛋白质,它能使人注意力集中,思相关药物捷。还有酸奶,胡萝卜,海产品,绿叶菜,水果等都有利于身体的营养。
高三吃什么补脑抗疲劳

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院
一些富含铁的食物、一些动物肉类,这个对于抗疲劳、提高学习的专注力都是非常有好处的,可以选择一些富含多不饱和脂肪酸的食物,如坚果类及一些海鱼,这都对大脑及在健脑益智方面可能都会有一定的作用。
高三学生吃什么补脑抗疲劳

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院
高三学生吃一些香蕉可以有效地补脑抗疲劳,因为香蕉中含有特别多的磷,当中还含有色氨酸和维生素,含量最高的是钾离子,吃香蕉可以健脑,明目提神,香蕉营养特别的丰富,但是热量比较低,吃多了是不会发胖的,不需要太过担心,还可以多吃海带,海带也有抗疲劳的功效。
高三学生吃什么补脑抗疲劳

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院
高三学生因为用脑过度,平时可能会出现脑疲劳。在饮食方面可以多吃一些香蕉,因为香蕉里面含有丰富的磷和氨基酸、维生素b6,还有钾离子,可以有效的健脑醒神,而且吃香蕉还可以促进排便。
高三学生吃什么补脑抗疲劳

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
高三学生吃一些香蕉可以有效地补脑抗疲劳,因为香蕉中含有特别多的磷,当中还含有色氨酸和维生素b6含量最高的是钾离子,吃香蕉可以健脑,明目提神,香蕉营养特别的丰富,但是热量比较低,吃多了是不会发胖的,不需要太过担心,还可以多吃一些海带,海带也有抗疲劳的功效。
高三学生吃什么补脑抗疲劳的营养品

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心
高三学生补脑抗疲劳要注意补充蛋白质和维生素。高三学生补脑、抗疲劳,首先是要进行合理饮食调整,食物上注意补充蛋白质,并且需要补充维生素。可以多吃一些水果青菜。另外,要吃一些优质蛋白,比如鸡蛋、深海鱼类、牛奶等等。另外还可以适当吃一些坚果,比如核桃、杏仁或者是红枣,这些食物具有补脑、抗疲劳作用。建议:饮食上建议可以适当的多吃一些高蛋白和富含维生素的食物,增加营养,劳逸结合,适当的进行运动放松身心。
精力不足易疲劳吃什么

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
精力不足、易疲劳,考虑身体处于亚健康的状态。首先建议改变不良的生活习惯,一定要按时休息。建议饮食上以清淡饮食为主,一定要多吃新鲜的蔬菜、水果,特别多吃坚果,比如花生、松子。因为它们富含有充分的营养物质,对脑细胞有好处。其次,多食蛋白质含量丰富的食物,比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼、虾等。
抗疲劳吃什么维生素

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
抗疲劳可以吃B族维生素。B族维生素有维生素B1、维生素B6、维生素B12等等,这些B族维生素都可以缓解压力、营养神经,有利于将体内的代谢垃圾过快的排出体外,比如尿酸等等,还可以缓解人体的疲劳,提高人体的精力。
吃什么,能补肾抗疲劳

何甲书

医师 邢台市人民医院
指导意见:你好,这可能与你的身体处于亚健康状态有关的,医学上指的是没有器质性的疾病,但存在一些功能方面的改变。要改变酸性 体质,首先应多运动,运动出汗能带走体内大量的酸性物质,调整酸碱平衡。其次要多吃碱性食物,如海带、白萝卜、豆腐、红豆、大豆、苹果 等。
高考吃什么营养品提神抗疲劳?

赵文文

医师 齐河县人民医院
问题分析:根据您描述的这个情况来看,您现在离高考也没有多长时间了还有不到20天的时间意见建议:在这期间不太建议您吃太多的保健品,因为很多的营养品基本上起不到什么营养的作用,建议可以多吃点儿坚果注意保持休息放松,不要有太大的压力
高三学生吃什么能抗疲劳呢?

郭合伏

副主任医师 中原油田第三社区管理中心第二医院
问题分析:您好,您的情况已经获悉,既然是高三的学生,学习紧张那是肯定的。这时应该适当给予提神,抗疲劳的食物或药物,使她全力投入学习中去。意见建议:建议给她喝点咖啡,在她疲劳的时候,喝一杯浓浓的咖啡,然后继续学习。