抗疲劳吃什么维生素
2023-04-21
问题描述：我最近身体很疲劳，休息也睡不好，想吃点维生素，抗疲劳吃什么维生素？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
抗疲劳可以吃B族维生素。B族维生素有维生素B1、维生素B6、维生素B12等等，这些B族维生素都可以缓解压力、营养神经，有利于将体内的代谢垃圾过快的排出体外，比如尿酸等等，还可以缓解人体的疲劳，提高人体的精力。
2023-04-21