吃什么能预防脑梗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

预防脑梗多吃富含钾的食物，可降低血压，预防中风；食物多样，谷类为主；吃一些奶制品，补充钙质；应多吃粗粮、坚果、海藻等富含镁的食物；应注意多饮水；不要喝酒，不要吃肥肉等。

儿童抑郁症该怎么治疗

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

儿童抑郁症对孩子身心发育和健康成长是有一定影响的，病症轻微和严重之分，如果病症只是早期出现，通过自我调节治疗，在数周内自愈，有明显抑郁症症状的儿童、青少年，持续6周以上时需要干预和治疗，常用治疗方法有抗抑郁药物治疗，坚持治疗一段时间才行。当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。

甲减的检查方法有哪些

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

甲减的检查方法包括：血常规检查，多数甲减患者可出现贫血；心肌酶检测，可出现心肌酶的升高；鉴别病因的检查，如甲状腺功能检查，甲状腺彩超检查，心电图检查，以及垂体CT检查等。如甲状腺功能检查，总T3、总T4，游离T3、游离T4下降，TSH升高，考虑为原发性甲减；总T3、T4，游离T3、T4，TSH同时升高或下降，则考虑为继发性甲减。

男人气血不足怎么补

王燕

主任医师 中日友好医院

男人气血不足可通过药食同源的食物调理气血，补血食物可用大枣、阿胶，补气食物可用山药、茯苓，补血药物可用旱莲草、桑寄生，补气药物可用人参、党参、太子参，通过服用药膳粥及代茶饮也可调理气血，此外补气血不仅靠补还应该调整自己的生活方式。

小孩抑郁症轻微怎么治疗

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

儿童抑郁症对孩子身心发育和健康成长是有一定影响的，如果病症只是早期出现，有明显抑郁症症状的儿童、持续6周以上时需要干预和治疗，常用治疗方法有抗抑郁药物治疗，坚持治疗一段时间才行。当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。

长时间失眠多梦怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

治疗长时间失眠多梦的方法要有规律的作息时间，建立自己的生物时钟。每天要有适当的运动，如散步，慢跑等，多呼吸新鲜空气。睡前心情要保持放松，不要过于劳心。睡前不要过度饮食，不要喝咖啡，茶，酒等刺激性的饮料。

儿童一型糖尿病症状

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

突然表现明显多尿、多饮，多餐、体重下降。简称为“三多一少”。学龄儿童每天饮水量和尿量可达3～4升或更多，常常夜间口渴饮水。胃纳增加但体重下降，严重可出现恶心、呕吐、腹痛、食欲不振及神志模糊、嗜睡。

精神不振全身无力老想睡觉是怎么回事

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

精神萎靡不振老想睡觉可能是脑供血不足的原因，有可能是疲劳综合症引起的，还有可能是工作和生活压力过大导致的，所以平时一定要注意及时缓解压力，也要经常到户外锻炼身体，能够帮助改善脑供血不足。

精神萎靡不振老是犯困浑身无力怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

应该是由于气血两虚所导致的不适状况。身体气血是生命物质的载体，只有气血的旺盛才能提供给身体更多的能量，维持生命的运行。如果气血虚弱导致气血凝滞，不能温养身体的脏腑器官，就会导致全身疲乏、精神萎靡等不适状况。平时要多吃蔬菜水果与牛羊肉，增加身体的营养，平时要多做一些户外体育运动。

老人失眠症怎么治

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

晚饭后不要饮浓茶或吸烟，晚餐不宜过饱。睡前要避免精神紧张和剧烈运动。每天固定入睡时间，睡前一个小时适当运动，然后用温水泡脚，会有利于睡眠。如发现已过了半个小时仍未入睡，则干脆坐起来，按摩一下双耳、脚底。

男人气血不足怎么补

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

男人气血不足可通过药食同源的食物调理气血，补血食物可用大枣、阿胶，补气食物可用山药、茯苓，补血药物可用旱莲草、桑寄生，补气药物可用人参、党参、太子参，通过服用药膳粥及代茶饮也可调理气血，此外补气血不仅靠补还应该调整自己的生活方式。

神经衰弱如何治愈

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

神经衰弱首先要检查排除器质性的疾病后，在心理治疗，行为治疗，配合药物及物理治疗方法，首先要注意调整不合理的工作方式，改善紧张的状态，缓解精神压力的方法也可以服用一些抗抑郁性的药物来改善焦虑和抑郁，同时也要使肌肉放松，消除一些身体的不适感，在日常生活中也要鼓励多参与一些娱乐性的活动。

腰痛没精神怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰痛没精神首先避免过劳，矫正不良体位来，加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量.面朝下趴下，双手抱头，固定下肢，上身向上起，就像仰卧起坐，但是力量相反，和倒走都是锻炼腰背肌的方法.也可作前俯后仰，左右侧屈，仰卧举腿等功，并可结合广播操，太极拳，瑜伽，慢跑等.。

应该怎样治疗失眠症

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

1.要以平常心来对待睡眠这个问题，出现失眠不要过分担心，也不必担忧，不然往往适得其反。2.消除失眠的原因。原因没有了，失眠也就没有了。3.保持合适睡姿。睡眠的姿势每个人都不一样，最重要的是要自己舒服。

尿道炎头晕呕吐怎么治疗

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

多考虑为口服药物而引起的这种恶心的副作用。到专业的泌尿外科检查，尿常规做细菌培养，加药敏试验，这样才能有针对性的用药，避免乱用药物，影响到身体健康，一定要注意，多饮水有利于，疾病的恢复和炎症的恢复。