什么是提肛缩阴动作呀？
2016-01-24
问题描述：（女 , 29岁）什么是提肛缩阴动作呀？
医生回答(1)
王艳霞
主管护师
肥城矿业中心医院
问题分析：
你好，提肛缩阴动作多用于阴道松弛者，可提高阴道括约肌的功能。
意见建议：
提肛缩阴是指吸气时，收缩肛门和阴道，呼气时，放松阴道和肛门，每日2到3次，每次20分钟左右，一定要坚持，才有效果。
2016-01-24