产后瘦身黄金期是什么时候

林煌

主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院

产后瘦身的黄金期是产后6个月左右，瘦身速度比较快。产后瘦身一般是在产后6个月之内，这段时间体内的荷尔蒙会恢复正常，新陈代谢速度加快，因此能够快速减肥。如果想要减肥，平时一定要养成良好的饮食习惯，最好不要经常吃过多的食物，以免脂肪堆积，也可以选择进行吸脂手术。现在有很多种方法都可以帮助瘦身，不仅可以采取饮食运动相结合的方式来进行减肥，同时还可以选择进行吸脂手术，吸脂手术效果比较好，而且对身体基本上不会有什么影响。

产后瘦身黄金期是什么时候

路会

副主任医师 中日友好医院

产后瘦身黄金期一般在半年之内，最好是选择母乳喂养的方法。生完宝宝以后出现肥胖的现象多数是正常，因为在怀孕期间体重生长比较速度，所以并不能过度节食的减肥，通过母乳喂养和适当的做一些运动锻炼，能够达到减肥的效果。若是肥胖的比较严重，还需要在哺乳期结束以后，通过抽脂手术的方法进行调整。平常不要吃过多高油腻或者是高热量的食物，增加运动锻炼，比如跑步或者是练瑜伽，能够有效的控制体重。

生完孩子瘦身最佳时间是什么时候

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

通常没有“生完孩子瘦身最佳时间”的说法。女性在生完孩子后两个月左右开始瘦身比较好。具体分析如下：怀孕后，女性的体重可能会增加比较多，容易导致生完孩子肥胖。女性在生完孩子后两个月左右开始瘦身是比较好的，因为经过两个月左右的休养，身体逐渐恢复到健康状态，避免过早瘦身影响身体健康。女性可以通过加强运动、推拿等方式来瘦身，避免过度节食，尤其还在进行母乳喂养的女性，以免摄入的营养物质不足，不仅会影响自身健康，还可能会影响孩子的生长发育。

什么时候才能瘦啊 唉 那些瘦身用品可...

李扬扬

医师 滁州市中西医结合医院

指导意见：瘦身的产品当然都不建议你使用，里面很多东西对你的肝脏都是有损伤的，而且你目前这样的年龄本身还在生长发育，使用这些东西的话往往会对你的发育产生影响，从而导致终生性的影响。你可以告诉我你的身高吗？通过身高我可以告诉你正常的体重范畴，你不要太过于追求骨感，那是不健康的。

喝蜂蜜水可以瘦身吗？什么时候喝

梁俊永

同煤集团总医院

指导意见：蜂蜜水含有丰富的矿物质和维生素，对身体是有益的。一般早晨喝，但不建议空腹喝，容易引起反酸烧心。蜂蜜水有一定的瘦身的功效，适量即可，不能大量饮用。

跳绳瘦身的最佳时间段是在什么时候？

陶利

1四川大学华西医院

健康指导：您好，跳绳的确是减肥的最佳运动，可以锻炼到全身，最佳时间嘛就是不要空腹、不要吃饭后马上跳绳、尽量选择饭后1个小时之后、饭前1个小时以前较好；同时每餐不能过饱，以免跳绳过程中胃部难受不适；早中晚都可以跳一次，每次半小时以上。

请问一下瘦身的最佳时间是什么时候，我是遗传性肥胖，...

吴建平

医师 厦门市第三医院

问题分析：减肥患者应养好良好饮食生活习惯，坚持不懈，戒酒，低脂、富维生素饮食，根据每天的运动量制定相应的饮食热卡，坚持中等强量锻炼，每周锻炼五次，每次至少半小时。意见建议：每天锻炼时间段选择结合自身情况妥善安排，不必太固定，宜避开高温时段、污染环境。

瘦身膏什么时候使用比较好？

陶新

副主任医师 上海市嘉定区南翔医院

指导意见：您好！根据您所说的情况，瘦身膏什么时候使用比较好？考虑是有副作用，建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入，晚上避免吃宵夜，以免身体吸收后，无法及时消耗能量！ 要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效，多跑步。

什么时候喝西瓜汁较好 能达到瘦身...

白秀会

主治医师 燕郊人民医院

指导意见：　可以吃西瓜，从西瓜的营养及作用上讲，西瓜利尿、帮助消化，西瓜中水的含量占了绝大部分，所以西瓜能够加快新陈代谢，有排毒养颜的作用，可以帮助排除体内多余的水分，同时对有些人确实会有减肥的效果。

我喝过胖大夫瘦身汤什么时候可以

柳亚红

主治医师 新邵县人民医院

问题分析：你好，一般优生优育是怀孕前面三个月不吃任何东西的情况的，有影响的药物的情况的，必要时建议及时考虑是两个月以后才能再次怀孕意见建议：注意卫生，及时检查看看优生四项是不是正常的情况的

跳绳瘦身的最好是在什么时候？

刘东

主治医师 中江县中医院

问题分析：大量研究表明，跳绳对心脏机能有良好的促进作用，可以让血液获得更多的氧，使心血管保持强壮。跳绳的减肥作用十分显著， 结实全身肌肉，消除臀部和大腿上的脂肪，使形体不断健美，能使动作敏捷。意见建议：跳绳是全身的运动，有氧运动。每天坚持30分钟以上的跳绳运动就可以了。但要坚持。

做瘦身运动最好是什么时候

亓红菲

医师 山东齐鲁医院

问题分析：你好.运动是适合所有人群的一项健康锻炼,对肥胖者具有减肥作用,而对一般正常体重的人也有强身健体的作用.不过,要想达到最好的瘦身效果,意见建议：还得挑合适的时间运动,一般来说,早晨,晚餐前,饭前,睡前,这几个时间点做运动是最有瘦身效果的.想瘦身的朋友,在这一时间运动起来吧.

请问运动瘦身的最佳时间是什么时候呢？

李亚丹

三级营养师 厚德仁营养健康管理中心

健康指导：运动瘦身的最佳时间是饭后30分钟，建议进行饮食调理，建议饮食，同时进行适当运动，增进修复能力。 建议饮食上以清淡易消化的食物为主，食物品种多元化，多吃富含维生素、矿物质，纤维素，蛋白质食物。 忌吃易引起过敏的食物；避免吃辛辣刺激性的食物；避免暴饮暴食；少食辣椒、生蒜；少食不易消化的食物。

什么时候睡觉才能瘦身，真的管用吗

胡秀群

河北省威县第二医院

指导意见：应该采用运动疗法，合理控制饮食，少食用辛辣油腻食物，多进食一些蔬菜水果，禁烟酒等。同时中医经络疗法对减 肥也有一定的效果， 建议在医生的指导下合理的安排减肥方案。