做瘦身运动最好是什么时候
2014-04-05
问题描述：（女 , 19岁）做瘦身运动最好是什么时候做瘦身运动最好是什么时候
医生回答(1)
亓红菲
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医师
山东齐鲁医院
问题分析：
你好.运动是适合所有人群的一项健康锻炼,对肥胖者具有减肥作用,而对一般正常体重的人也有强身健体的作用.不过,要想达到最好的瘦身效果,
意见建议：
还得挑合适的时间运动,一般来说,早晨,晚餐前,饭前,睡前,这几个时间点做运动是最有瘦身效果的.想瘦身的朋友,在这一时间运动起来吧.
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2014-04-05