寻医问药
每天晚上走一个小时减肥,会不会时间太短了呢?会流汗
问题描述:(女 , 25岁)每天晚上走一个小时减肥,会不会时间太短了呢?会流汗谢谢谢谢谢谢
医生回答(1)
相关推荐
吃了减肥药出现胸闷心跳加速流汗

程先平

主任医师 安徽省第二人民医院
指导意见:您好,根据您说的情况,要考虑是服用药物引起的副反应。建议停止服用减肥药物。症状加重,建议去内科就诊。以后建议饮食配合运动进行科学减肥。不要盲目服用减肥药物。
不运动流汗能减肥吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
不运动流汗一般能减肥,但是效果可能不明显。合理饮食的基础上,适当增加运动量通常就可以有效减肥。如果不运动流汗,只是调整饮食结构,可以减少热量的摄入,避免脂肪堆积,从而达到减肥的效果。但是单靠饮食减肥可能效果不是很明显,可以适当进行游泳、跳绳等运动,消耗热量,从而帮助减肥。此外,如果减肥效果不理想,可以进行光纤溶脂,主要是利用等离子光热溶解原理,使相应部位的脂肪均匀液化,从而达到减肥的效果。通常1~3个月见效,一般可以维持4~8个月。
晚上不会吃饭,跳减肥操时流汗流的会很夸张,一个小时...

靳世刚

主治医师 日照市人民医院
问题分析:根据您的情况来看,这是身体的正常反应,说明您体内的脂肪正在燃烧,然后需要多出汗来降温,是正常的,没有问题意见建议:,不要太紧张了,如果喝这种减肥咖啡,出现了头晕乏力的情况,说明你对这种减肥药,不适宜,所以不要再使用
每天晚上走一个小时减肥,会不会时间太短了呢?会流汗

马玉东

医师 天津中医药大学第一附属医院
问题分析:减肥需要控制饮食,配合运动,每晚走一个小时没问题的,要坚持。意见建议:建议您注意休息,多参加体育运动,控制饮食,保持心情舒畅
我经常流汗会不会减肥

于忠海

医师 威海文登中心医院
意见建议:你好经常流汗这个和减肥作用不大的,最好的办法就是积极参加体育锻炼
运动不流汗,会影响减肥效果吗

马宁

医师 西安市红会医院
问题分析:不影响的,可能是你的汗腺现在不怎么分泌了,这个对于你减肥影响不大的意见建议:我建议你平时通过节食和加强运动来实现减肥,平时多吃水果和蔬菜,少吃主食,多跑步
运动流汗能减肥吗

许伟杰

医师 河北省人民医院
病情分析:运动流汗能减肥意见建议:运动流汗能减肥但是减肥只有把体内多余的脂肪减少了,才能达到好的减肥效果,即体内脂肪减得越多,减肥效果才越好。运动 量越大,出汗越多,减重的效果似乎很好,但减下的体重多是水分的重量,并不是脂肪的重量。中小强度长时间的运动消耗的脂肪最多,减肥的效果最好。因此,减 肥运动不需要很大的运动量,坚持做中等或中小运动量的运动最好。减肥运动的关键是持之以恒,每天都要有点运动。
夏季流汗较多的话会不会减肥啊,

丘燕燕

湖北省中医院
问题分析:您好,对于出汗减肥,主要是减轻体内的水分,从而减轻了体重。人体中水分的含量是最高的,因此通过喝水排尿、出汗主要是减轻水分,而对于脂肪的消耗较少。意见建议:夏季确实是减肥的好季节,由于天气较热,人的食量会稍微减少,较好控制饮食的量,另外对于减肥要注意运动,尤其是进行有氧运动,可消耗体内的脂肪,注意适当饮水,通过运动,还能够促进排尿,排出体内过多的水分。
中午太阳大,跑步流汗算不算可以减肥

饶凤

护士 重庆医科大学附属第二
病情分析: 您好,中午的话,不适合跑步,如果是太阳大的情况下,也容易中暑的。意见建议:建议减肥的话,可以选择在傍晚的时候跑步的,饮食上也需要适当节制的,避免暴饮暴食,多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,祝健康。
夏天流汗可以减肥吗

赵艳丽

医师 民航总医院
病情分析:夏天流汗不可以减肥意见建议:做运动个把小时流的汗就可以减肥,热出来的汗,又不及时补水的话,会脱水的,皮肤会灰暗干涩,而且你再喝些水的话体重就又回来了,这不算减肥吧。减的是水分,不是脂肪,所以严谨来讲不算. 最好多做一些有氧运动如跑步,效果会更好 还要有自信
运动减肥期间大量流汗会造成微量元素缺失

肖武宇

私人营养师(暂不发布)
健康指导:根据提供的信息来看,大量出汗主要会导致人体电解质、水分以及部分维生素的丢失,微量元素不会出现大量丢失的问题。微量元素缺乏多与日常饮食不合理有关系,建议日常注意蒸煮鸡蛋、瘦肉、适量的动物肝脏以及大豆制品等的食用,由此补充人体需要的微量元素,同时补充氨基酸参与微量元素螯合利于吸收
医生你好,流汗可以减肥吗

赵现平

主治医师 枣庄矿业集团滕南医院柴里分院
指导意见:你好!你只要是通过锻炼出汗,不是疾病的出汗,就有减肥的效果,这样的减肥,才是真正的健美身材,放心吧,只要是勤活动锻炼,跑步出汗,就能够达到减肥的目的。坚持下去,就会有健美的身材!祝你健康快乐!
慢跑四十分钟没流汗能减肥吗?

张海波

医师 株洲四三零医院
意见建议:你好,减肥最好的方式就是控制饮食以及积极运动,关键在于坚持,如果您慢跑40分钟,虽然没有出汗,如果长期坚持的话,是可以达到减肥的目的的。
运动减肥的话,什么时间段运动流汗减...

王占领

医师 河北省邢台市第一人民医院
病情分析: 对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,且每次运动消耗热量须达300千卡,通常这种运动量会造成心跳加快,意见建议:或流汗的程度。运动会提高人体的新陈代谢率,但其效果最多只有两天,因此运动最重要的是要持之以恒,如果不能每天做最少两天也要做一次。
运动不流汗能减肥吗?

刘业生

医师 铁力市桃山镇振兴社区卫生服务站
指导意见:可以的。你的情况必须注意饮食的清淡调理。少吃的然后在配合适当的户外锻炼就可以达到减肥的目的的。