夏天流汗可以减肥吗
2013-10-19
问题描述：（女 , 20岁）夏天流汗可以减肥吗
医生回答(1)
赵艳丽
医师
民航总医院
病情分析：
夏天流汗不可以减肥
意见建议：
做运动个把小时流的汗就可以减肥，热出来的汗，又不及时补水的话，会脱水的，皮肤会灰暗干涩，而且你再喝些水的话体重就又回来了，这不算减肥吧。减的是水分,不是脂肪,所以严谨来讲不算. 最好多做一些有氧运动如跑步，效果会更好 还要有自信
2013-10-21