我正在减肥原地跑运动做了两个月就突然左手大臂不流汗...

高宾

主任医师 鹤岗市人民医院

问题分析：保鲜膜是不透气的，所以你用它包着手臂的时候是可以提高局部温度的，可以引起汗液的分泌，就像夏天高温时人体出汗一样。意见建议：建议你继续正常的减肥锻炼，不会引起一只手变细或变粗。

不运动流汗能减肥吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

不运动流汗一般能减肥，但是效果可能不明显。合理饮食的基础上，适当增加运动量通常就可以有效减肥。如果不运动流汗，只是调整饮食结构，可以减少热量的摄入，避免脂肪堆积，从而达到减肥的效果。但是单靠饮食减肥可能效果不是很明显，可以适当进行游泳、跳绳等运动，消耗热量，从而帮助减肥。此外，如果减肥效果不理想，可以进行光纤溶脂，主要是利用等离子光热溶解原理，使相应部位的脂肪均匀液化，从而达到减肥的效果。通常1~3个月见效，一般可以维持4~8个月。

运动减肥是不是必须的流汗才能算减

孙伟

主治医师 六安市人民医院

健康指导：建议不要自行处理，建议到正规的减肥中心进行评定和估计，醋泡黑豆，放在坛子里一个月发酵好之后，每顿饭后食用 一颗，坚持两个月配合适量运动一般都有一定的作用。对于瘦脸我可以推荐几种比较好用又 方便的办法：每天坚持仰头45度保持30秒，重复做20组，这对于下颌部肥肉的去除有 特别好的效果。

我经常流汗会不会减肥

于忠海

医师 威海文登中心医院

意见建议：你好经常流汗这个和减肥作用不大的，最好的办法就是积极参加体育锻炼

运动不流汗，会影响减肥效果吗

马宁

医师 西安市红会医院

问题分析：不影响的，可能是你的汗腺现在不怎么分泌了，这个对于你减肥影响不大的意见建议：我建议你平时通过节食和加强运动来实现减肥，平时多吃水果和蔬菜，少吃主食，多跑步

运动流汗能减肥吗

许伟杰

医师 河北省人民医院

病情分析：运动流汗能减肥意见建议：运动流汗能减肥但是减肥只有把体内多余的脂肪减少了，才能达到好的减肥效果，即体内脂肪减得越多，减肥效果才越好。运动 量越大，出汗越多，减重的效果似乎很好，但减下的体重多是水分的重量，并不是脂肪的重量。中小强度长时间的运动消耗的脂肪最多，减肥的效果最好。因此，减 肥运动不需要很大的运动量，坚持做中等或中小运动量的运动最好。减肥运动的关键是持之以恒，每天都要有点运动。

医生，我之前有很长时间每天靠运动减肥，光大量流汗却...

李亮

湖北省中医院

病情分析：这个饮食的规律以及运动的话，可能和脱发有点关系，可能是由于平时水分的摄取不足或者是一个营养的补充不足引起的。意见建议：建议你平时的话少用点化学成分高的洗发产品，每天减肥运动后一定要注意一个水分和电解质的补充。

夏天流汗可以减肥吗

赵艳丽

医师 民航总医院

病情分析：夏天流汗不可以减肥意见建议：做运动个把小时流的汗就可以减肥，热出来的汗，又不及时补水的话，会脱水的，皮肤会灰暗干涩，而且你再喝些水的话体重就又回来了，这不算减肥吧。减的是水分,不是脂肪,所以严谨来讲不算. 最好多做一些有氧运动如跑步，效果会更好 还要有自信

运动减肥期间大量流汗会造成微量元素缺失

肖武宇

私人营养师(暂不发布)

健康指导：根据提供的信息来看，大量出汗主要会导致人体电解质、水分以及部分维生素的丢失，微量元素不会出现大量丢失的问题。微量元素缺乏多与日常饮食不合理有关系，建议日常注意蒸煮鸡蛋、瘦肉、适量的动物肝脏以及大豆制品等的食用，由此补充人体需要的微量元素，同时补充氨基酸参与微量元素螯合利于吸收

医生你好，流汗可以减肥吗

赵现平

主治医师 枣庄矿业集团滕南医院柴里分院

指导意见：你好！你只要是通过锻炼出汗，不是疾病的出汗，就有减肥的效果，这样的减肥，才是真正的健美身材，放心吧，只要是勤活动锻炼，跑步出汗，就能够达到减肥的目的。坚持下去，就会有健美的身材！祝你健康快乐！

运动减肥的话，什么时间段运动流汗减...

王占领

医师 河北省邢台市第一人民医院

病情分析： 对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，意见建议：或流汗的程度。运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。

一边运动一边流汗容易减肥吗本来是扇电风扇运动的这两...

孙旭

护士 黑龙江哈尔滨呼兰区第一人民医院

问题分析：您好，根据您描述的情况来看，运动后大量出汗建议您适当补充淡盐水，夜间大量补水可能会造成您第二日晨起脸部眼睑水肿。意见建议：运动后大量出汗建议您适当补充淡盐水，夜间大量补水可能会造成您第二日晨起脸部眼睑水肿，少坐多运动，适当的运动才能让您瘦下来。

运动不流汗能减肥吗？

刘业生

医师 铁力市桃山镇振兴社区卫生服务站

指导意见：可以的。你的情况必须注意饮食的清淡调理。少吃的然后在配合适当的户外锻炼就可以达到减肥的目的的。

停用减肥药后只要一运动就流汗

王林献

医师 章台镇北胡帐村卫生室

病情分析：你的减肥虚弱流汗情况我初步认为，中医属于气血不足症状。意见建议：加强营养休息锻炼，可以配合针灸调理，效果好没有副作用。

女面部自体脂肪填充后多久可以运动减肥运动流汗减肥对...

黄运水

主任医师 台州市五洲生殖医院

指导意见：你好术后应至少间隔一个月的饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.应该避免生冷辛辣等不良刺激的