女生痛经期间可以吃什么缓解症状

刘冠媛

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为会胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。不吃含咖啡茵的食物，会令神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。

痛经期间吃什么好

刘冠媛

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

在月经期间，女性可以多吃一些富含维生素B6、维生素E、锌元素和钙元素的蔬菜。这些蔬菜对于缓解紧张情绪，排除经期不适有很好的帮助。当然适量的运动还是可以缓解痛经的。

痛经期间吃什么好

王少为

主任医师 北京医院

痛经临床上分为实证和虚证，实证是不通则痛，虚症是不荣则痛。那么在饮食中也要注意，实证是寒凝血瘀以及湿热瘀结等导致的痛经，这个时候饮食上就要注意，根据证型、临床表现，然后区分对待。如果有的患者是因为涉冷水等而导致的痛经，要注意保暖，特别是下腹部的保暖，可以贴隔物灸等，然后食用一些温热性的食物，比如泡生姜糖水等来调理。

月经期痛经吃什么

赵晓东

主任医师 北京医院

一般来说，月经期痛经吃以下食物或药物：月经期间，要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃姜片、山楂、红糖、大枣等补气血的食物，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和；药物方面，口服布洛芬或益母草颗粒等药物也能缓解痛经症状。日常生活中，患者应注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，有利于身体恢复。

经期吃什么可以怀孕缓解痛经

李志敏

副主任医师 威海市中医院

问题分析：是由于月经期间前列腺素分泌增多导致的，以月经前或经期腹部疼痛不适为主要表现。意见建议：建议治疗上可以使用针灸结合穴位埋线进行调理，治疗痛经效果很好。

经期吃什么治痛经

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

经期一般吃鸡肉、鸭肉、益母草等食保持饮食清淡，有助于治痛经。女性来月经后出现腹部疼痛的现象就是痛经，常见因素有情绪过度紧张、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、前列腺素升高等。女性在日常生活中要多做好防护，避免感冒，避免食用生冷、辛辣刺激的食物，可以多食用鸡类、鸭肉、益母草、鱼片、香附、当归、川苍耳等，有助于改善痛经。

经期痛经吃什么好

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

经期痛经吃布洛芬片、对乙酰氨基酚片、元胡止痛片等药物，以及小米南瓜粥、紫薯玉米粥等食物好。首先患者可以按医嘱吃一些镇痛药，例如布洛芬片、对乙酰氨基酚片等，对于缓解痛经有不错的效果，也可以按医嘱吃元胡止痛片，这种药物对胃肠道刺激性比较小；这期间也要注意从饮食方面进行调理，可以选择吃一些清淡的流食，例如小米南瓜粥、紫薯玉米粥等，这类食物既好消化，又能够增强营养，对于缓解痛经的症状有着辅助治疗的作用。

经期痛经吃什么好呢

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

痛经是女性常见的临床症状，一般经期痛经吃避孕药物和前列腺素酶抑制剂、中成药比较好。痛经分为原发性痛经和继发性痛经，针对原发性痛经，可给予避孕药物和前列腺素酶抑制剂，如奈普生、酮洛芬等。如果是继发性痛经，建议去医院做血常规、妇科彩超、性激素六项等检查以明确病因，然后痛经时可使用痛经贴以缓解临床症状，也可采用中成药治疗，多以活血化瘀、止痛、疏肝理气等功效的中成药进行治疗。

痛经期间吃什么菜最好

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

补充富含维生素E的食物维生素E，又名生育酚，有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，多摄入含丰富维生素E的食物，能帮助缓解痛经。谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜、香油等食物，其中都含有丰富的维生素E，适合患有痛经者食用。

经期吃什么助于缓解压力痛经

魏旭秀

医师 昆华医院

你好，一般是放松心情，注意低盐低脂饮食，多睡觉的

痛经吃什么可以缓解？一般经期有几天？

何甲书

医师 邢台市人民医院

指导意见：你好，艾叶可以温经止痛，是妇科常用药，如果在行经期 间出现小腹冷通，月经滞后，淡而稀用艾叶就很好，不仅可以泡脚，还可以熬 水喝

经期吃什么可以缓解痛经？减少疼痛

李强

山东省人民医院

病情分析： 您好，建议您经期一定不要贪凉，要注意保暖，一般经期痛经的女孩体虚，宫寒，建议您可以选择多食用一些含有蛋白质和维生素的饮食，例如：鲜榨的豆浆，牛奶，豆腐，清蒸的鱼，酸奶，香蕉，苹果，等等有助于身体的健康。给您推荐一个中医的小方法：晚上准备7颗红枣（普通大红枣即可），每个枣上用剪子剪7个小口，准备400毫升的凉白开，泡上8个小时，第二天早上炖半个小时，喝掉即可意见建议：。（炖的过程有一部分消耗掉）所以最后只剩大约200毫升，一定要把枣一起吃掉。小小方法，不妨一试。一点浅见，希望可以帮到您。

痛经，经期吃什么可以缓解？

张国强

医师 河北省邢台市三院

问题分析：痛经的原因非常复杂，建议你还是应该到医院去看看医生，常见的是妇科炎症和子宫腺肌症，检查清楚后才能有针对性的处理。而且一定注意月经期不要同房和洗澡，避免接触 冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣生冷食物。可以试试红糖水，红糖性温。有温里的作用，意见建议：建议使用痛经丸或者元 胡止痛片进行治疗较好，要注意休息，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力

经期之前吃什么可以有效缓解痛经

李香慎

主治医师 深州市魏家桥镇中心卫生院

指导意见：月经之前可以吃些软的，热的好消化的食物，能促进经络通畅，有利于缓解痛经。也可以吃3天维生素b6能缓解痛经。月经期间最好不吃寒性的水果比如火龙果、甜瓜、葡萄、香蕉、草莓等也有利于缓解痛经。平常养成用热水洗手洗脸的习惯，热水泡脚，能促使经络通畅，防治痛经。希望我的解答能对您有所帮助。

女生痛经期间可以吃什么缓解症状呢？

你好：　1、月经来潮的前一周和经期的饮食都要宜清淡，易消化，富养分。可以多吃豆类，鱼类等高卵白食物，并添加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以坚持大便迟滞，减少骨盆充血。 　　2、月经来潮初期时，女人常会感应腰痛、不思饮食，这时无妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。 　　3、月经期会损失一局部血液。因而，月经后期需求多增补含卵白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。 　　4、月经来潮前也不要吃影响性食物和辣椒之类，还要少吃肥肉、动物油和甜食。 　　5、辛辣生冷的食物有影响性，轻易惹起盆腔血管收缩而惹起经血量过少甚至忽然中止。另外，烟酒等影响性物质对月经也会有一定影响。 　　6、依据痛经分歧显示的辨证需求，辨别赐与温通、顺气、化瘀、补虚的食物。寒凝气滞、形寒怕冷者，应吃些温经散寒的食物，如羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、海马、栗子、荔枝、红糖、生姜、小茴香、花椒、胡椒等。气滞血瘀者，应吃些活血通气的食物，如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、香菜、空心菜、生姜、胡萝卜、枳实、橘子、橘皮、佛手、香蕉、苹果等。 　　身体虚弱、气血缺乏者，宜吃些补气、补血、补肾之品，如鸡、乌骨鸡、鸡血、猪瘦肉、猪肝、猪血、牛肝、羊肉、鹿血、蛋、奶、鱼、鳝鱼、鳖肉、海参、鲨鱼、核桃仁、荔枝、桂圆、大枣、桑椹、枸杞子、山药等。