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痛经,经期吃什么可以缓解?
问题描述:(女 , 22岁)痛经,经期吃什么可以缓解?
医生回答(1)
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女生痛经期间可以吃什么缓解症状

刘冠媛

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
保持饮食均衡:少吃过甜或过咸的食物,因为会胀气并且行动迟缓,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少吃多餐。不吃含咖啡茵的食物,会令神经紧张,造成月经期间的不适,咖啡所含的油脂也会刺激小肠。
痛经期间吃什么好

刘冠媛

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
在月经期间,女性可以多吃一些富含维生素B6、维生素E、锌元素和钙元素的蔬菜。这些蔬菜对于缓解紧张情绪,排除经期不适有很好的帮助。当然适量的运动还是可以缓解痛经的。
痛经期间吃什么好

王少为

主任医师 北京医院
痛经临床上分为实证和虚证,实证是不通则痛,虚症是不荣则痛。那么在饮食中也要注意,实证是寒凝血瘀以及湿热瘀结等导致的痛经,这个时候饮食上就要注意,根据证型、临床表现,然后区分对待。如果有的患者是因为涉冷水等而导致的痛经,要注意保暖,特别是下腹部的保暖,可以贴隔物灸等,然后食用一些温热性的食物,比如泡生姜糖水等来调理。
月经期痛经吃什么

赵晓东

主任医师 北京医院
一般来说,月经期痛经吃以下食物或药物:月经期间,要注意饮食健康,以清淡和易消化的食物为主,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃姜片、山楂、红糖、大枣等补气血的食物,保证营养均衡,多注意休息,避免劳累,保持心态平和;药物方面,口服布洛芬或益母草颗粒等药物也能缓解痛经症状。日常生活中,患者应注意多休息,避免过度劳累,保持心态平和,不要有太大的精神压力,还要注意个人饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,保证营养均衡,有利于身体恢复。
经期吃什么可以怀孕缓解痛经

李志敏

副主任医师 威海市中医院
问题分析:是由于月经期间前列腺素分泌增多导致的,以月经前或经期腹部疼痛不适为主要表现。意见建议:建议治疗上可以使用针灸结合穴位埋线进行调理,治疗痛经效果很好。
经期吃什么治痛经

曲中玉

副主任医师 山东省立医院
经期一般吃鸡肉、鸭肉、益母草等食保持饮食清淡,有助于治痛经。女性来月经后出现腹部疼痛的现象就是痛经,常见因素有情绪过度紧张、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、前列腺素升高等。女性在日常生活中要多做好防护,避免感冒,避免食用生冷、辛辣刺激的食物,可以多食用鸡类、鸭肉、益母草、鱼片、香附、当归、川苍耳等,有助于改善痛经。
经期痛经吃什么好

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院
经期痛经吃布洛芬片、对乙酰氨基酚片、元胡止痛片等药物,以及小米南瓜粥、紫薯玉米粥等食物好。首先患者可以按医嘱吃一些镇痛药,例如布洛芬片、对乙酰氨基酚片等,对于缓解痛经有不错的效果,也可以按医嘱吃元胡止痛片,这种药物对胃肠道刺激性比较小;这期间也要注意从饮食方面进行调理,可以选择吃一些清淡的流食,例如小米南瓜粥、紫薯玉米粥等,这类食物既好消化,又能够增强营养,对于缓解痛经的症状有着辅助治疗的作用。
经期痛经吃什么好呢

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院
痛经是女性常见的临床症状,一般经期痛经吃避孕药物和前列腺素酶抑制剂、中成药比较好。痛经分为原发性痛经和继发性痛经,针对原发性痛经,可给予避孕药物和前列腺素酶抑制剂,如奈普生、酮洛芬等。如果是继发性痛经,建议去医院做血常规、妇科彩超、性激素六项等检查以明确病因,然后痛经时可使用痛经贴以缓解临床症状,也可采用中成药治疗,多以活血化瘀、止痛、疏肝理气等功效的中成药进行治疗。
痛经期间吃什么菜最好

曲中玉

副主任医师 山东省立医院
补充富含维生素E的食物维生素E,又名生育酚,有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用,多摄入含丰富维生素E的食物,能帮助缓解痛经。谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜、香油等食物,其中都含有丰富的维生素E,适合患有痛经者食用。
经期吃什么助于缓解压力痛经

魏旭秀

医师 昆华医院
你好,一般是放松心情,注意低盐低脂饮食,多睡觉的
痛经吃什么可以缓解?一般经期有几天?

何甲书

医师 邢台市人民医院
指导意见:你好,艾叶可以温经止痛,是妇科常用药,如果在行经期 间出现小腹冷通,月经滞后,淡而稀用艾叶就很好,不仅可以泡脚,还可以熬 水喝
经期吃什么可以缓解痛经?减少疼痛

李强

山东省人民医院
病情分析: 您好,建议您经期一定不要贪凉,要注意保暖,一般经期痛经的女孩体虚,宫寒,建议您可以选择多食用一些含有蛋白质和维生素的饮食,例如:鲜榨的豆浆,牛奶,豆腐,清蒸的鱼,酸奶,香蕉,苹果,等等有助于身体的健康。给您推荐一个中医的小方法:晚上准备7颗红枣(普通大红枣即可),每个枣上用剪子剪7个小口,准备400毫升的凉白开,泡上8个小时,第二天早上炖半个小时,喝掉即可意见建议:。(炖的过程有一部分消耗掉)所以最后只剩大约200毫升,一定要把枣一起吃掉。小小方法,不妨一试。一点浅见,希望可以帮到您。
痛经,经期吃什么可以缓解?

张国强

医师 河北省邢台市三院
问题分析:痛经的原因非常复杂,建议你还是应该到医院去看看医生,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理。而且一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触 冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物。可以试试红糖水,红糖性温。有温里的作用,意见建议:建议使用痛经丸或者元 胡止痛片进行治疗较好,要注意休息,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力
经期之前吃什么可以有效缓解痛经

李香慎

主治医师 深州市魏家桥镇中心卫生院
指导意见:月经之前可以吃些软的,热的好消化的食物,能促进经络通畅,有利于缓解痛经。也可以吃3天维生素b6能缓解痛经。月经期间最好不吃寒性的水果比如火龙果、甜瓜、葡萄、香蕉、草莓等也有利于缓解痛经。平常养成用热水洗手洗脸的习惯,热水泡脚,能促使经络通畅,防治痛经。希望我的解答能对您有所帮助。
女生痛经期间可以吃什么缓解症状呢?
你好: 1、月经来潮的前一周和经期的饮食都要宜清淡,易消化,富养分。可以多吃豆类,鱼类等高卵白食物,并添加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以坚持大便迟滞,减少骨盆充血。   2、月经来潮初期时,女人常会感应腰痛、不思饮食,这时无妨多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等。   3、月经期会损失一局部血液。因而,月经后期需求多增补含卵白及铁钾钠钙镁的食物,如肉、动物肝、蛋、奶等。   4、月经来潮前也不要吃影响性食物和辣椒之类,还要少吃肥肉、动物油和甜食。   5、辛辣生冷的食物有影响性,轻易惹起盆腔血管收缩而惹起经血量过少甚至忽然中止。另外,烟酒等影响性物质对月经也会有一定影响。   6、依据痛经分歧显示的辨证需求,辨别赐与温通、顺气、化瘀、补虚的食物。寒凝气滞、形寒怕冷者,应吃些温经散寒的食物,如羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、海马、栗子、荔枝、红糖、生姜、小茴香、花椒、胡椒等。气滞血瘀者,应吃些活血通气的食物,如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、香菜、空心菜、生姜、胡萝卜、枳实、橘子、橘皮、佛手、香蕉、苹果等。   身体虚弱、气血缺乏者,宜吃些补气、补血、补肾之品,如鸡、乌骨鸡、鸡血、猪瘦肉、猪肝、猪血、牛肝、羊肉、鹿血、蛋、奶、鱼、鳝鱼、鳖肉、海参、鲨鱼、核桃仁、荔枝、桂圆、大枣、桑椹、枸杞子、山药等。