痛经期间吃什么菜最好
2023-02-17
问题描述：我朋友痛经，有一段时间了，心情很烦躁，我们想知道这种情况期间吃什么菜最好？
医生回答(1)
曲中玉
副主任医师
山东省立医院
补充富含维生素E的食物维生素E，又名生育酚，有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，多摄入含丰富维生素E的食物，能帮助缓解痛经。谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜、香油等食物，其中都含有丰富的维生素E，适合患有痛经者食用。
2023-02-17