痛经期间吃什么好
2021-10-18
问题描述：我是一名20岁女性，现在每天在家，发现我老是痛经，南无请问，痛经期间吃什么好？
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
在月经期间，女性可以多吃一些富含维生素B6、维生素E、锌元素和钙元素的蔬菜。这些蔬菜对于缓解紧张情绪，排除经期不适有很好的帮助。当然适量的运动还是可以缓解痛经的。
2021-10-18