失眠恶梦是怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

引起失眠噩梦的原因如下：1.环境因素：睡眠环境不好会影响正常睡眠，失眠做噩梦等，要注意调节睡眠环境。2.心理因素：工作、学习压力或心情不安、抑郁症、情感创伤、思虑过多等心理因素会导致失眠做噩梦，要注意稳定的心情，调整心理压力，必要时可以进行心理辅导。3.疾病因素：帕金森病、多系统萎缩、路易体痴呆等神经性疾病会引起快速眼动睡眠行为障碍。

18岁，女，失眠，恶梦，撒谎，自残

陈达

主治医师 天津市南开医院

问题分析：你好，睡眠障碍失眠，有自残行为，如果再加上对什么事情都没有兴趣，即可确诊抑郁症。因为存在自残行为，说明病情比较严重，应该尽快的药物干预治疗。指导建议：除了药物干预治疗外，心理辅导也很重要，两者相结合能发挥1 1

被惊吓过后老失眠，做恶梦，半夜被惊醒就睡

周立富

主治医师 开滦总医院

你好，这种情况建议有氧运动，均衡饮食，按时作息，口服维生素B1，维生素B12，谷维素等。必要时可以用中医药调理调理。

近期老失眠，夜里做恶梦惊醒，是什么征兆？请问？

刘瑞岭

主治医师 河北邢台人民医院

问题分析：你好，建议不要有什么迷信的想法，你的情况应该是神经衰弱的表现，植物神经调节紊乱导致的，建议睡前避免服用可乐、咖啡、酒、浓茶、巧克力等。意见建议：平时要规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,还可以口服地西洋片试试,另外养成作息规律的习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情等，祝你健康！

心律不齐，失眠多梦，恶梦惊醒后

王瑞

主治医师 聊城市人民医院

病例分析:你好，患者表现有睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难，易醒及多梦等，睡眠障碍影响患者生活质量及平时的工作学习时，需要给予积极调理意见建议:至神经内科和心内科门诊就诊，完善心电图，心脏彩超等检查，给与明确心律失常类型，给与处理，并脑乐静，谷维素调理睡眠

精神压力大，经常恶梦惊醒，失眠有什么好的？精神压力...

孙笑花

医生会员 河北省邢台市中医院

病情分析： 根据你的叙述！暂时考虑为神经衰弱的可能性较大！可以使用桑叶20g，葛根20g，柴胡10g，血竭粉1.5g，炒白芍10g,黄芩10g煎服治疗，效果较好，建议选用！！意见建议：建议平时注意生活规律和健康生活，健康的饮食方式，减少饱和脂肪酸和高胆固醇食物的摄入，有利于疾病的改善和减少其他伴发疾病。

失眠做恶梦

许瑞

无 山西大医院

心理指导：感谢你的咨询，你存在一定的睡眠障碍，建议你可以尝试服用安神补脑液进行调节，这种药物是一种中药制剂，对缓解睡眠障碍有一定帮助，平时不要给自己施加太大压力，睡前用热水泡泡脚，有利于促进血液循环产生疲惫感。保证睡眠环境的足够安静，黑暗和舒适也很重要。希望我的建议对你有帮助。

老是失眠恶梦什么办

姚波

医师 湖南省常宁市第二医院水口山分院

病情分析：你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理, 另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复

晚上失眠老是做恶梦。

晋波

医师 合肥凤凰肿瘤医院

意见建议：你好，失眠多梦主要考虑为心理负担过重、压力过大引起的，也不排除神经衰弱的可能性，建议最好去医院检查一下，要学会自我调整，在睡前可以听听轻音乐，喝一点热牛奶来促进睡眠的。

失眠容易做恶梦！精神不佳。

孙英毫

威县张营乡陆台村卫生所

病情分析： 你好，你的情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，意见建议：平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

本人长期失眠恶梦不断

张可斌

医师

病情分析： 治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食意见建议：建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态

长期失眠恶梦不断咋办

张可斌

医师

病情分析： 导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。意见建议：建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮品

精神压力大，经常恶梦惊醒，失眠有什么好的？精神压力...

张晓秋

主治医师 辽宁省精神卫生防治基地

病情分析：压力很大，很多时候想着想着都睡不着觉，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,意见建议：你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

失眠多梦、恶梦

陈耀胜

医师

病情分析：有失眠多梦的人，很多都是白天活动过于劳累导致。患者难以保持平稳的情绪，治疗失眠症状，患者首先解决白天活动情况，避免过度劳累。因此对于这部分患者而言，在平时生活中必须要注意，晚上睡觉前不要想事情或者是回想白天发生的事情，这样会让你失眠的情况更加严重。意见建议：(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。

我晚上关灯睡不着觉 关灯以后会做恶梦 而且睡眠很浅，经常失眠。

宋西振

医师 山东省圣水峪医院

这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.