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失眠容易做恶梦!精神不佳。
问题描述:(女 , 27岁)失眠容易做恶梦!精神不佳。
医生回答(1)
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失眠恶梦是怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
引起失眠噩梦的原因如下:1.环境因素:睡眠环境不好会影响正常睡眠,失眠做噩梦等,要注意调节睡眠环境。2.心理因素:工作、学习压力或心情不安、抑郁症、情感创伤、思虑过多等心理因素会导致失眠做噩梦,要注意稳定的心情,调整心理压力,必要时可以进行心理辅导。3.疾病因素:帕金森病、多系统萎缩、路易体痴呆等神经性疾病会引起快速眼动睡眠行为障碍。
18岁,女,失眠,恶梦,撒谎,自残

陈达

主治医师 天津市南开医院
问题分析:你好,睡眠障碍失眠,有自残行为,如果再加上对什么事情都没有兴趣,即可确诊抑郁症。因为存在自残行为,说明病情比较严重,应该尽快的药物干预治疗。指导建议:除了药物干预治疗外,心理辅导也很重要,两者相结合能发挥1 1
失眠做恶梦

许瑞

山西大医院
心理指导:感谢你的咨询,你存在一定的睡眠障碍,建议你可以尝试服用安神补脑液进行调节,这种药物是一种中药制剂,对缓解睡眠障碍有一定帮助,平时不要给自己施加太大压力,睡前用热水泡泡脚,有利于促进血液循环产生疲惫感。保证睡眠环境的足够安静,黑暗和舒适也很重要。希望我的建议对你有帮助。
后背痛,失眠,做恶梦。

张海波

医师 株洲四三零医院
指导意见:你好,后背疼痛的话 ,多见于背部筋膜炎等引起的,有失眠多梦的话,还要考虑神经衰弱或其他的病因的,可以用点安神补脑液调理,后背疼痛可以做点针灸理疗,平时睡觉多改变姿势。
失眠,做恶梦,怎么办。

栗东

医师 山东省枣庄矿业集团滕南医院
指导意见:你好,出现这种情况,一般多为神经衰弱所致,建议你注意保持心情愉快,避免郁闷,然后吃点安神补脑液慢慢就会好的。
晚上失眠老是做恶梦。

晋波

医师 合肥凤凰肿瘤医院
意见建议:你好,失眠多梦主要考虑为心理负担过重、压力过大引起的,也不排除神经衰弱的可能性,建议最好去医院检查一下,要学会自我调整,在睡前可以听听轻音乐,喝一点热牛奶来促进睡眠的。
我经常失眠多梦,心慌,做恶梦,容...

常辰

医师 燕郊人民医院
指导意见:这个是神经衰弱的原因,和紧张,焦虑,压力大,疲劳是有关的。 建议放松心态,可以吃点安神的药物先观察,如安神补脑液,谷维素,维生素B6.
胆小怕事容易失眠做恶梦

王洪生

主治医师 上海民政第二精神卫生中心
问题分析:你好,有可能是由于植物神经紊乱引起的症状,一般会引起头晕乏力和失眠多梦等症状,和心情和工作的性质有关系的意见建议:建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态,祝健康
老是失眠老做恶梦怎么帮?

乔平

主治医师 四川省乐至县良安中心医院
指导意见:主要还是你睡觉没有完全放松,考虑问题太多,睡觉的时候神经系统还处于兴奋状态的原因。所谓的日有所思夜有所梦。做梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
失眠多梦恶梦难以入睡

唐秀娟

主治医师 沂源县土门镇卫生院
指导意见:您好:引起失眠的原因有多种,有的因为躯体疾病引起的,有的因为环境因素影响的,有的因为心理因素造成的,首选排除因素,建议您:用平和的心态对待睡眠,睡前别有焦虑情绪,睡前不能喝咖啡或者浓茶,适当锻炼身体,放松心情,睡前听听舒缓的轻音乐等方式调节,如果仍不能调节正常,建议去正规医院就诊服用苯二氮卓类药物或者巴比妥类药物治疗,失眠是能调节好的,别有心理负担!
失眠容易做恶梦!精神不佳。

孙英毫

威县张营乡陆台村卫生所
病情分析: 你好,你的情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,意见建议:平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
失眠的恶梦一直在做

高帅

主治医师 广州市民政局精神病院
问题分析:你好!导致失眠的原因很多,首先要排除躯体疾病导致的失眠,然后再考虑工作值夜班导致生物钟紊乱以致失眠,另外就要考虑精神心理因素,包括工作生活压力大,人际关系紧张,家庭情感问题等意见建议:建议最好到医院做一次系统的体检,排除躯体疾病,然后再到正规三甲医院的心理门诊咨询一下心理医生,找出自己失眠噩梦的问题根源所在,让后再解决问题,平时多参加体育锻炼,通过体育运动释放不良情绪和心理压力,睡前用温热水泡泡脚,喝一杯温热的牛奶,听一听让自己放松的音乐,这些都有助于改善睡眠质量的
晚上休息不好失眠建忘做恶梦

刘凌峰

主治医师 盐城市第四人民医院
指导意见:失眠多数 是由于紧张压力或 是精神因素造成的,最好采取自然疗法,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有 改善,提高睡眠质量。
长期失眠恶梦不断咋办

张可斌

医师
病情分析: 导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状,避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激。意见建议:建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮品
失眠多梦、恶梦

陈耀胜

医师
病情分析:有失眠多梦的人,很多都是白天活动过于劳累导致。患者难以保持平稳的情绪,治疗失眠症状,患者首先解决白天活动情况,避免过度劳累。因此对于这部分患者而言,在平时生活中必须要注意,晚上睡觉前不要想事情或者是回想白天发生的事情,这样会让你失眠的情况更加严重。意见建议:(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。不能认为:失眠不过是小问题,算不了病而延误治疗。(3)身心松驰,有益睡眠。睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态,有许多具体方法,例如:放松功,已在民间流传,可以借助。