吃什么可以瘦腿最快

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

适合于瘦腿的食物有，芹菜，含有胶质性碳酸钙容易被吸收，还含有丰富的钾元素，对瘦腿有明显作用。紫菜含有丰富的维生素、矿物质、纤维素，有利于排出体内的毒素垃圾，达到瘦腿的效果。猕猴桃含有维生素，有加速脂肪分解的作用。还有芝麻、鱼类、香蕉、番茄等食物都有瘦腿美体的功效。

打了瘦腿针不能吃什么

卿勇

副主任医师 四川大学华西医院

打了瘦腿针后一月内要注意饮食，不能吃辛辣.海鲜等刺激性食物，还要忌烟酒。瘦腿后4小时内禁止卧床，24小时内不能进行强烈运动，注射针孔部位不沾水不触碰，避免细菌感染，影响效果。瘦腿后一周不可以在注射部位进行冰敷或热敷，也不能进行腿部按摩等。注射瘦腿针后3天小腿无力，跑步力不从心.酸痛，属正常现象，不会影响行走，但是大家要注意，短时间内不要长时间行走。注射后2周内可以看到腿部明显变，少数人可能对药物不敏感而导致效果不明显，所以应在术后两周后回院复诊。

瘦腿吃什么食物最有效

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

通常情况下，没有“瘦腿吃什么食物最有效”的说法，瘦腿可以通过运动或者使用药物来达到效果。具体分析如下：1.运动：如果想要瘦腿，一般建议进行运行，食物同吃是无法达到减脂的效果的。一般可以选择瑜伽、跑步、跳绳等运动来瘦腿。2.使用药物：瘦腿可以在医生的指导下服用利尿剂来消除水肿，达到瘦腿的效果，如氢氯噻嗪片、螺内酯片等。但是不可以私自使用，以免影响身体健康。

我想瘦腿吃什么能瘦腿呢？

沈明强

副主任医师 杭州市第二人民医院

病情分析： 你好这样是可以采取按摩和针灸来治疗就可以了，意见建议：你好这样是可以采取按摩和针灸来治疗就可以了，你放心就可以了

腿部脂肪较多，怎样才能快速瘦腿呢，吃什么药好使

肖新洋

山东齐鲁医院

病情分析： 你好，　降脂药是指降低血脂水平的药物。血脂是血浆中的中性脂肪（甘油三酯和胆固醇）和类脂（磷脂、脂、固醇、类固醇）的总称，广泛存在于人体中。它们是生命细胞的基础代谢必需物质。一般说来，血脂中的主要成份是甘油三酯和胆固醇。意见建议：他汀类药物即三甲基戊二酰辅酶A（H MG－CoA）还原酶抑制剂，也即胆固醇生物合成酶抑制剂，是细胞内胆固醇合成限速酶，为目前临床上应用最广泛的一类调脂药物。由于这类药物的英文名称均含有“statin”，故常简称为他汀类。

吃什么可以瘦腿和瘦腰

李晓

私人营养师(暂不发布)

健康指导：不建议针灸药物等 ,因危害较大容易反弹，建议通过饮食来减肥，同时增加运动锻炼身体。 同时建议饮食宜清淡营养易消化，合理搭配，生活有规律，多吃新鲜水果和蔬菜、乳制品如维生素、矿物质硒等。 少食辛辣刺激性食物；避免煎炸食品；应减少蛋黄、海鲜等；少食生冷、刺激食物；

吃什么药能快速瘦腰瘦肚子瘦腿

刘原增鑫

私人营养师(暂不发布)

健康指导：你好，我们都不提倡吃药减肥，食疗和运动是最健康的减肥方式哦，只是减肥是一个漫长的过程，不能心急，贵在坚持。1，每天吃饭吃八分饱，让你没有多余的能量转化为脂肪。2，多吃蔬菜水果和富含膳食纤维的食物，例如芹菜，魔芋和大麦。3，每天适量的运动，散步也可以达到一定的效果哦。4，少吃饼干薯片等高脂肪的食物。

怎样才能瘦怎样才能瘦腿吃什么食物才能瘦减肥瘦腿怎样才能让

张清伦

副主任医师 威县人民医院

指导意见：减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻 炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不 要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。

吃什么，做什么才能瘦腿呢

徐田霞

护士 临沂经济技术开发区人民医院

问题分析：你好，其实肥胖主要是由于营养过剩，运动量少而导致的。意见建议：建议你可以少吃油腻食物，多吃新鲜蔬菜和水果，可以多活动活动，最好每天坚持体育锻炼。

吃什么能长高，吃什么能瘦？

任素翠

主任护师 威县县医院

问题分析：你好，想要更好的促进身高增长，首先要注意合理饮食，营养摄取要均衡，多吃含钙量丰富的食物，如蔬菜水果，肉类，蛋类，海产品，豆制品，牛奶等，还要注意勤锻炼身体，戒掉不良生活习惯意见建议：除此之外，可以到医院检查一下自身的骨龄，生长激素等，可以对自身的长个问题有个判断，有助于调节身体

吃什么食物最瘦腿？

户密娟

河间市医院

病情分析: 你好。最好的瘦腿方法就是运动。瘦腿的方法：揉腿肚：将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次~30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。

吃什么才能长高和瘦腿还有怎样才能让头发又光滑乌黑长得长？

黄树菁

医师 威县七级中心卫生院

问题分析：您好多做拉伸性的运动或者是跳跃性的运动比如打篮球跳绳还有瑜伽能够起到辅助增高的效果意见建议：建议蛋白质高的食物钙质高的食物可以多吃但是仍然要注意营养均衡最重要的是睡眠不要熬夜早睡早起不要有不良的生活习惯

请问吃什么食物能长高，瘦腿，收腹...

张树遵

唐山滦南柏各庄医院

指导意见：你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的

吃什么东西可以长高和瘦身？

李耀宏

医师 于都县第二人民医院

指导意见：你好，减肥不可以牺牲身 体健康为代价这是得不偿失的,就算短时间内体重有所下降带来的副作用也是很 大的而且一旦恢 复正常饮食会很快反弹建议你选择运动减肥及瘦身又可增强体质.