问题分析：你好，想要更好的促进身高增长，首先要注意合理饮食，营养摄取要均衡，多吃含钙量丰富的食物，如蔬菜水果，肉类，蛋类，海产品，豆制品，牛奶等，还要注意勤锻炼身体，戒掉不良生活习惯
意见建议：除此之外，可以到医院检查一下自身的骨龄，生长激素等，可以对自身的长个问题有个判断，有助于调节身体