失眠恶梦是怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

引起失眠噩梦的原因如下：1.环境因素：睡眠环境不好会影响正常睡眠，失眠做噩梦等，要注意调节睡眠环境。2.心理因素：工作、学习压力或心情不安、抑郁症、情感创伤、思虑过多等心理因素会导致失眠做噩梦，要注意稳定的心情，调整心理压力，必要时可以进行心理辅导。3.疾病因素：帕金森病、多系统萎缩、路易体痴呆等神经性疾病会引起快速眼动睡眠行为障碍。

晚上生气失眠有时做恶梦

王飞

副主任医师 深圳市龙岗区第三人民医院

问题分析：病情分析： 你好,可能是神经衰弱引起的, 指导意见：意见建议：请根据患者想要得到的帮助，提供合理化指导意建议服用健脑补肾丸,安神宝治疗,祝你早日康复.见，答非所问、敷衍、无意义回复，将会被通报！

18岁，女，失眠，恶梦，撒谎，自残

陈达

主治医师 天津市南开医院

问题分析：你好，睡眠障碍失眠，有自残行为，如果再加上对什么事情都没有兴趣，即可确诊抑郁症。因为存在自残行为，说明病情比较严重，应该尽快的药物干预治疗。指导建议：除了药物干预治疗外，心理辅导也很重要，两者相结合能发挥1 1

每天晚上都做恶梦，要不就失眠。

佟靓

主治医师 云南省精神病医院

问题分析：失眠和做噩梦的原因有:躯体疾病，心理因素（如由压力引起的紧张焦虑抑郁等情绪），环境因素（如室温，噪音等）以及其他因素（如睡姿）意见建议：建议在排除躯体疾病，营造良好睡眠环境的基础上，及时缓解压力（如运动，听音乐，绘画等，学着感受、接纳并表达自己的情绪）

肠胃不好失眠老做恶梦腰酸背痛手发麻

郝建

医师 蚌埠市第三人民医院

问题分析：从你讲的情况来看，你肠胃功能差，有梦魇，体乏无力症状。可能存在植物神经功能紊乱。意见建议：建议口服安神补脑，健脑的中成药物调理如安神补脑液，刺五加等。

失眠做恶梦

许瑞

无 山西大医院

心理指导：感谢你的咨询，你存在一定的睡眠障碍，建议你可以尝试服用安神补脑液进行调节，这种药物是一种中药制剂，对缓解睡眠障碍有一定帮助，平时不要给自己施加太大压力，睡前用热水泡泡脚，有利于促进血液循环产生疲惫感。保证睡眠环境的足够安静，黑暗和舒适也很重要。希望我的建议对你有帮助。

晚上失眠睡不着，还爱做恶梦

布茂振

副主任医师 阳谷县人民医院

你好，根据你的症状描述考虑植物神经功能紊乱

失眠，做恶梦，怎么办。

栗东

医师 山东省枣庄矿业集团滕南医院

指导意见：你好，出现这种情况，一般多为神经衰弱所致，建议你注意保持心情愉快，避免郁闷，然后吃点安神补脑液慢慢就会好的。

晚上失眠老是做恶梦。

晋波

医师 合肥凤凰肿瘤医院

意见建议：你好，失眠多梦主要考虑为心理负担过重、压力过大引起的，也不排除神经衰弱的可能性，建议最好去医院检查一下，要学会自我调整，在睡前可以听听轻音乐，喝一点热牛奶来促进睡眠的。

专家你好，晚上失眠不好老是做恶梦...

张海波

医师 株洲四三零医院

指导意见：你好，你的情况失眠多梦的话，可以用点安神补脑液调理的，平时要养成良好的生活起居习惯，别抱有太大的精神和心理负担。

失眠多梦总做恶梦

孙静

河北省河间市人民医院

你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。

失眠多梦恶梦难以入睡

唐秀娟

主治医师 沂源县土门镇卫生院

指导意见：您好：引起失眠的原因有多种，有的因为躯体疾病引起的，有的因为环境因素影响的，有的因为心理因素造成的，首选排除因素，建议您：用平和的心态对待睡眠，睡前别有焦虑情绪，睡前不能喝咖啡或者浓茶，适当锻炼身体，放松心情，睡前听听舒缓的轻音乐等方式调节，如果仍不能调节正常，建议去正规医院就诊服用苯二氮卓类药物或者巴比妥类药物治疗，失眠是能调节好的，别有心理负担！

晚上休息不好失眠建忘做恶梦

刘凌峰

主治医师 盐城市第四人民医院

指导意见：失眠多数 是由于紧张压力或 是精神因素造成的，最好采取自然疗法，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有 改善，提高睡眠质量。

长期失眠恶梦不断咋办

张可斌

医师

病情分析： 导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。意见建议：建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮品

失眠多梦、恶梦

陈耀胜

医师

病情分析：有失眠多梦的人，很多都是白天活动过于劳累导致。患者难以保持平稳的情绪，治疗失眠症状，患者首先解决白天活动情况，避免过度劳累。因此对于这部分患者而言，在平时生活中必须要注意，晚上睡觉前不要想事情或者是回想白天发生的事情，这样会让你失眠的情况更加严重。意见建议：(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。