半夜醒来睡不着失眠是什么原因？

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

半夜醒来睡不着有几个原因：1、白天睡眠时间过长：正常人体的睡眠时间可能是6-8小时。如果白天比较长，很容易半夜惊醒，再也睡不着。2、运动量低：如果白天运动量比较小，比较舒服，人体活动量没有达到一定的积累，很容易半夜惊醒，睡不着。3、饮食影响：如果晚上晚餐暴饮暴食，吃辛辣或油腻的食物会难以消化，或者吃刺激性食物，或者喝浓咖啡、茶等刺激神经的饮料，晚上也容易惊醒。4、心理因素：由于生活或工作压力过大，出现心理压力，导致焦虑、失眠、抑郁。这时候要放松心态，尽量放松情绪。

经常失眠是什么原因，想睡睡不着，

王永龙

主任医师 太原市中心医院

问题分析：你好，失眠一般是用脑过度，思虑过度，或者工作紧张压力大引起，还可能是器质性问题引起。意见建议：建议白天多锻炼身体，有助于血液循环，晚上睡觉前先用热水泡泡脚，或者睡觉前先听听舒缓的音乐，有助睡眠，还可以接受催眠疗法，睡前一次次做深呼吸直到大脑开始模糊时，一遍遍暗示自己会睡得很香醒来以后会很轻松。希望对你有帮助。

经常失眠睡不着是什么原因

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

总失眠是什么原因？失眠是睡眠障碍的一种，失眠它一定是有原因的，大概的原因如下：1、情绪性疾病，如焦虑、抑郁引起失眠；2、躯体疾病，躯体各种各样的疾病，如心脏病、贫血、肝脏病、肾脏病、肿瘤、癌症都会引起失眠或睡眠障碍；3、心理上的压力大、用脑过度、负面情况刺激等，也会引起失眠；4、不良的生活习惯，如烟酒嗜好、睡眠环境不好以及睡前喝咖啡、浓茶等，都会干扰睡眠。

失眠是什么原因为什么会睡不着

王永龙

主任医师 太原市中心医院

问题分析：在这个年龄阶段，如果出现失眠大部分都是由于情绪焦虑过度紧张或者是由于精神压力过大工作压力过大这种情况所引起的。意见建议：焦虑不安腰膝酸软疲倦乏力失眠多梦我们就需要保持情绪稳定多做户外运动，配合口服一些玄参口服液和朱砂安神丸。

孕妇失眠整夜睡不着是什么原因

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

孕妇睡不着觉有几个原因。1.可能与孕妇不健康的生活方式有关。比如孕妇经常熬夜，导致生物钟紊乱，或者睡前喜欢看剧情紧张刺激的电视剧，患者会睡不着觉，晚上会做噩梦。2.考虑受到物理因素的影响。例如，怀孕后胎儿变大，膀胱会受到压迫，孕妇晚上经常醒来，去洗手间影响患者的睡眠。3.怀孕期间，营养不良或缺钙导致下半身抽搐，也会影响患者的睡眠，导致失眠和睡不着觉。4.随着胎儿的成长，患者不舒服的睡眠姿势也会导致失眠。患者的心理因素也会影响睡眠。例如，很多女性在怀孕期间非常紧张，压力很大，她们的心可能会害怕、失眠和睡不着觉。

失眠睡不着是什么原因

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

失眠睡不着的原因较多，常见于生活事件、精神障碍或躯体疾病等。如果工作负担过重、可能会导致患者长期熬夜，进而发生失眠的情况。同时，如果患者有皮肤过敏、心血管病变等疾病，也都可增加失眠发作几率。如不及时治疗，可能会造成患者生存质量下降。阿普唑仑、佐匹克隆等药物可用于调节睡眠，促进入睡的同时保持一定睡眠时长。此外，补血宁神片作为中成药，所含首乌藤成分能够发挥助眠功效，减轻失眠的同时调节神经系统，改善失眠人群易产生的焦虑、抑郁等不良情绪。

失眠睡不着是什么原因

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

失眠的发生最主要的还是和情绪有关，主要的还是要学会如何去放松自己。在睡眠以前坚持做适当的深呼吸，同时有视力疲劳，一定注意不要长时间看电脑，睡前减少大脑兴奋，白天要多进行运动。

晚上睡不着失眠是什么原因

邓燕

副主任医师 云南省精神病医院

指导意见：失眠多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。 建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。 祝，。

失眠是什么原因啊晚上睡不着

李晓杰

副主任医师 吉林省磐石市人民医院

指导意见：你好，这种情况考虑由于精神紧张焦虑等有关系的，工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等也可以引起，另外晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也可以导致入睡困难。

经常失眠睡不着是什么原因？

林少强

医师 韶关市第一人民医院

病情分析： 你好 失眠首先养成定时睡觉与定时起床的习惯，建立良好的生理时钟。睡前不宜太饿或太饱，也不宜喝含咖啡因的饮品，例如咖啡、可乐或茶等。并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点. 睡前用温水洗澡或喝一杯温鲜奶或菜汤。 若失眠持续或没有改善时，切勿自行购买安眠药服用，应立即请教医生，医生会按病人的体质和精神情况而给予适当的药物，以帮助病人入睡。首先改善睡眠再说啊。

失眠？睡不好睡不着请问是什么原因？。

孙印坤

医生会员 河北省邢台市威县医院

病情分析： 你好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，意见建议：可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。建议平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

睡不着，头晕，失眠，呕吐，多梦，是什么原因？

王洪生

主治医师 上海民政第二精神卫生中心

问题分析：你好，你说的这种情况考虑是神经衰弱导致的，一般的和平时熬夜，劳累过度，或者压力过大引起的可能性较大的，可以适当的吃一些药物来调理的意见建议：建议你可以适当的服用谷维素，维生素B1，解郁安神颗粒来改善的，平时注意睡觉前一定不要熬夜，劳累过度的，也不要想事情太多，平时睡觉前可以适当的用热水泡脚可以促进血液循环改善睡眠质量的

晚上经常失眠，睡不着，是什么原因？

王洪生

主治医师 上海民政第二精神卫生中心

你好，你所说的这种情况可以睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，不玩手机，创造安静的睡眠环境，必要的话可以使用维生素B一，阿普唑伦

失眠是什么原因早上很早就醒来再也睡不着

崔字芬

医师 河间市兴村乡卫生院

病情分析： 失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠原因　1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等 3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠.意见建议：治疗方法:不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。

请问失眠睡不着是什么原因

李晶

主治医师 宜春市第三人民医院

心理分析：失眠通常都是由于周围环境给自己带来了过多压力，疲于应付，或者是某件特别重要的事情一直悬而未决所致。心理指导：只要生活中的压力得到释放，或者某些困难得到解决就可不治而愈，否则可通过催眠疗法加以治疗。