紧张就会手抖应该怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

如果紧张时手抖并不明显，对其学习、工作、生活造成大的困难，则不必太过担心，带着症状生活即可，同时，学会放松训练的方法，减少自己紧张状态的出现。这是因为紧张过度、心理压力过大造成的，这种症状不受人控制。平时可以通过转移注意力的方法进行治疗。让其顺其自然，过度的紧张反而得不到预想的效果。

闷热劳累紧张心慌失眠是怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

过度劳累对人的身体健康危害是非常大的，如果说人出现了过度劳累的情况，不仅仅会出现心悸的现象，还会出现失眠的情况，这对人的身体健康产生的危害无疑是巨大的，所以说平时大家一定要注意多休息。现代人们的生活压力越来越大了，出现过度劳累也是很常见的，而们都知道，对于人来说，过度劳累肯定是没有什么好处的。过度劳累对人的身体健康产生的危害非常大，并且体现在多个方面，过度劳累会导致女性出现月经失调的现象，同时过度劳累还会导致患者出现身体虚弱的症状，当然过度劳累对患者的危害不仅仅是体现在身体虚弱这方面，过度劳累还会导致患者出现心悸和失眠的现象。

肚子饿就心慌手抖头晕怎么回事

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

是低血糖的可能性大。低血糖的症状通常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等，严重者还可出现精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷等。对于轻中度低血糖，口服糖水、含糖饮料，或进食糖果、饼干、面包、馒头等即可缓解。

饿了就心慌手抖怎么办

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

饿了以后出现心慌手抖，需要尽快休息，同时快速进食，进食以后这些症状可能会很快缓解。饿了出现这些症状，代表身体出现了低血糖的一些反应，因为低血糖以后可以刺激交感神经，造成交感神经兴奋以后出现心慌、胸闷，表现在肢体上出现四肢的不自主抖动。如果尽快补充血糖使糖分逐渐增加，那么交感神经兴奋症状就会很快缓解。

饿了心慌手抖没力气出冷汗怎么办

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

是血糖低，需要赶快补充葡萄糖能量。一定要劳逸结合，要有足够的休息时间。必要时可在医生指导下服用药物。还要按需服用药物，病情改善之后，也应该经常适当的活动一下。

饿了心慌手抖没力气出冷汗怎么治疗

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

饿了心慌手抖没力气出冷汗首先应该及时检查一下血压和血糖，如果确定是由低血糖引起来的，应该尽快喝杯糖水，或者是吃块糖来改善一下这种现象，平时应该注意加强营养，加强体育锻炼。

浑身无力心慌突然饿得不行手抖怎么回事

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

首先要排除一下器质性的病变，需要查一个血糖和甲状腺功能，排除下糖尿病和甲亢，另外如果有心慌症状，可以做一个24小时动态心电图，看下有没有阵发性的一个心律失常。

手抖紧张怎么办

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

要缓解自己紧张的情绪，这样才会缓解这种症状。需要到陌生的环境，然后多锻炼，就逐渐的能克服这种心理，如果出现紧张的情况下就深呼吸，控制情绪的紧张。也可以自调节。

特别容易紧张焦虑怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

特别容易紧张焦虑与平时长时间的生活习惯和精神紧张，精神压力大有关系。建议平时要注意规律生活，避免熬夜和劳累，保证充足睡眠，多与人交往，避免长时间独处，经常听听音乐，散散步，放松心情，有助于改善。

心慌害怕紧张怎么办

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

改善患者现在的状况，调整心态，减轻压力，保证乐观的生活态度，保证充足睡眠质量，能做到这些，这些症状就会减轻的，到正规医院内分泌科就诊，排除代谢性疾病，可以用养血安神的药物进行治疗。避免精神压力过大，忌食辛辣刺激性食物，保持心情舒畅。

心慌手抖怎么办

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

心慌手抖常见于兴奋、激动、吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡后，或见于感染、发热、贫血、缺氧、甲亢、心力衰竭等病理状态下，导致交感神经兴奋引起心慌手抖，可以进一步的去检查一下，明确病因以后，进行病因治疗。

心慌特别紧张怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

有可能是因为情绪紧张，压力过大，睡眠不足的原因导致的，那么要注意排除这些的，平时可以使用一些药物进行调解，如果说还是没有明显改善，注意到医院去检查一下心电图，看一下是否因为心脏问题导致的。

遇事容易紧张心慌手抖怎么治疗

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心

这属于正常症状，无需特殊治疗，首先要学会调节自己的情绪，不要轻易地动怒，保持心境平和。人在情绪激动、愤怒、悲伤、受到惊吓的时候会由于肾上腺素分泌增多导致全身血管和肌肉收缩，而身体的血管肌肉紧张就可能出现心慌手抖等症状。

怎样克服紧张手抖

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

只要自己的紧张情绪得到很好缓解以后就可以让自己手抖的情况慢慢的改善，努力让自己的情绪平静下来，不要太过于紧张的，可以分散自己的注意力，不要老是想着让自己紧张的事情，要对自己抱有信心，只有这样才可以让手抖的情况得到缓解。

头晕心慌，手抖，紧张

胡白瑜

副主任医师 曲靖市第五人民医院

问题分析：您好，根据您所描述的情况，有可能是贫血，低血压，甲状腺疾病都会影响的。指导建议：平时注意休息，放松心情，饮食要注意加强营养，建议去医院化验血常规，测量血压，检查一下甲状腺功能。做心电图检查，确定病因再治疗。