紧张就会手抖应该怎么办
2022-08-31
问题描述：我最近发现身体不舒服，一紧张就会不停手抖，我想知道紧张就会手抖应该怎么办?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
如果紧张时手抖并不明显，对其学习、工作、生活造成大的困难，则不必太过担心，带着症状生活即可，同时，学会放松训练的方法，减少自己紧张状态的出现。这是因为紧张过度、心理压力过大造成的，这种症状不受人控制。平时可以通过转移注意力的方法进行治疗。让其顺其自然，过度的紧张反而得不到预想的效果。
2022-08-31