冬天小腿冷应该怎样治疗

王燕

主任医师 中日友好医院

冬天小腿冷一定要查找到具体的致病因素，然后从根本上纠正和避免这种致伤因素，才可以治疗。比如现在要注意局部小腿的保温，微波理疗，使用活血化瘀药物治疗，抬高患肢。

冬天怎么补肾肾虚到底怎么办

王燕

主任医师 中日友好医院

这个年龄的人将无法应付许多事情，并患有肾虚，冬季症状将更加明显。这样通常可以吃黑木耳、黑豆、核桃、韭菜、虾、牡蛎、猪腰、羊肉、牛肉等。如有必要，患者可以去医院检查和对症治疗。

冬天怎样补肾

王燕

主任医师 中日友好医院

肾虚也分为肾阴不足和肾阳不足，如果患者想补肾，它主要是对症状调理的常见症状。如果患者头晕、耳鸣、口干舌燥、睡眠出汗，考虑阴虚，多吃黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆、小核桃和其他补肾食品。如果有怕冷和手脚冰凉的症状，考虑阳虚，多吃狗肉、羊肉、韭菜、龙眼等食物。

怎样补肾

王燕

主任医师 中日友好医院

可以通过在日常膳食中，多食用含有补肾功效的食物和水果。如果有条件的话，可以自己动手做一些补肾药膳，比直接食用食物和水果补肾效果要好一些。另外还有一些补肾的保健品，针对性比较强。

怎样补肾健脾

王燕

主任医师 中日友好医院

想要补肾健脾，可以采取按摩的方法进行补肾健脾，每天按摩三阴交，不仅有健脾养胃的功效，而且还可以补肾，提升人体的性欲；还需要养成良好的生活习惯，每天都要运动；再在饮食方面要养成良好的饮食习惯，要做到荤素搭配，不挑食，不偏食；最后在中药方面可以多吃一些党参、白术、黄芪、茯苓、淮山之类的中草药。

怎样才能祛湿温阳补肾健脾

王燕

主任医师 中日友好医院

如果用这个药物进行治疗的话，应该来说调整一段时间，效果还是比较好的。平时的话，多喝一点白开水，多吃点高蛋白质的食物，比如鸡蛋瘦肉，牛奶鱼虾，这些食物平时的话，多注意锻炼，增强自己的体质。

怎样食补补肾

王燕

主任医师 中日友好医院

平时也可以多吃新鲜水果，蔬菜需要饮食营养均衡。可以在医生指导下吃滋补肝肾的中药调理。同时要保证充足的休息，不要过度的劳累，不要吃油腻食物。患者需要补肾，可以在医生指导下吃核桃，黑豆，芝麻以及羊肉，牛肉，生蚝，虾仁，韭菜，秋葵，鲈鱼等。

怎样用食疗补肾

王燕

主任医师 中日友好医院

补肾壮阳你可以选择多吃韭菜、鸡蛋、木耳、山药、牛羊肉、狗肉、牛奶等这类食物，还有桑葚子、枸杞煮粥也有不错的效果。还要戒除手淫等不良习惯，性生活要节制，然后再用中草药类药物来调理身体。

女人怎样快速补肾

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，女人可以通过药物治疗来快速补肾。具体情况分析如下：肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种。女性要想快速补肾，首先要确定是肾阴虚还是肾阳虚。肾阴虚表现为耳鸣耳聋、肾阴不足、心火亢奋、失眠多梦、五心烦热、咽干咳嗽、腰膝酸软、月经失调、脱发等，属于肾阴虚，可服用六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸、大补阴丸等中成药。如果出现畏寒怕冷、腰膝酸软、浮肿、精神不振、痛经、月经不调、宫寒不孕等症状时，可以服用金匮肾气丸、杞菊地黄丸、右归丸等中成药。

什么食物壮阳补肾

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

通常情况下，牛骨髓、鲈鱼、猪肾、羊骨食物壮阳补肾。具体分析如下：1.牛骨髓，改善精血亏虚的症状，还可以润肺，具有生津的功效。经常吃可以美容养颜，使皮肤变得更加光滑。2.鲈鱼，可以补肝肾，益筋骨。对于脾胃虚弱的患者具有很好的改善作用。3.猪肾，改善肾虚的症状，有效的缓解肾虚引起的腰膝酸软，遗精，盗汗的症状。4.羊骨，可以改善腰膝酸冷的症状，能壮阳补肾。

怎么才能快速补肾

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般来说，快速补肾的方法具有以下几种：1.如果是过度劳累、外感温热之邪而引起肾气亏虚。可以遵医嘱口服六味地黄丸，同时在腰腹部进行雷火灸治疗，以补肾益气。2.如果是房事不急、多产多育等使肾精亏虚，可以遵医嘱口服大补阴丸加锁阳、女贞子、墨旱莲等。患者日常应该注意休息，避免剧烈运动，避免过度劳累，并且保持正确的站姿和坐姿，适量吃新鲜的果蔬，并清淡饮食。

怎样补肾

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

可以通过在日常膳食中，多食用含有补肾功效的食物和水果。如果有条件的话，可以自己动手做一些补肾药膳，比直接食用食物和水果补肾效果要好一些。另外还有一些补肾的保健品，针对性比较强。

怎样补肾水

张聪

副主任医师 中日友好医院

海参具有强肾补肾的功效，可以做一些关于海参的食物，平常可以服用一些补肾的药，同时可以在医生的合理指导下服用一些药物，平常不要同房太过于频繁，养成一个良好的心态，可以适量的参加活动，提高自身免疫力。

怎样固精补肾

张聪

副主任医师 中日友好医院

固精补肾吃香蕉的好处有很多，香蕉清热解毒，香蕉的营养多，可以让精子活力大增，提高男人的生育能力。香蕉是寒性水果，脾胃不好的人要少吃，胃酸过多的人是不要吃了。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

怎样做才能补肾

张聪

副主任医师 中日友好医院

正确的补肾方法是去找医生看看，是不是把身上的垃圾都清洁干净了，再来补一补，这是药物里头的一种补法。还有饮食上的补法，食品上的补法有三点，第一是清淡的饮食，清淡的饮食反而是补肾的，不要吃得太油腻。第二个就是经常要吃一点坚果类的东西，不要多，适当。