脖子落枕最快治愈方法？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

落枕最快治愈方法就是用颈部的肌肉来进行局部的热敷，或者服用一些非甾体消炎药物来缓解疼痛。颈部有落枕，主要是因为颈部肌肉痉挛，睡眠时所用的枕头高度不合适，或者过高或者过低，头部的位置不合适，导致肌肉长期被牵引，导致韧带劳损、水肿，从而导致疼痛。落枕的症状比较严重，为了防止病情进一步加重，应该尽快就医，这样才能让落枕的症状尽快恢复。

落枕了该怎么快速好起来？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

落枕后可以对疼痛部位进行热敷或者理疗。落枕是一种常见的临床表现，主要是因为睡眠姿势不好，受风受寒，会引起颈部斜方肌、胸胸锁乳突肌等肌肉痉挛或炎症所引起的一系列的不适，这种情况一般不会对身体造成伤害，只是肌肉痉挛，不会有任何后遗症。在临床上可以通过理疗或者电刺激来放松自己的肌肉，从而达到快速缓解的目的。对于有颈椎病的人，可以采取低枕或去枕睡眠，这样可以对颈椎有一定的保护。

落枕针灸的穴位

王燕

主任医师 中日友好医院

针灸治疗落枕应以落枕穴，夹脊穴、肩井穴等为主。针对每个人落枕的严重程度不同，所以手法也不同，出现落枕的情况一定要到正规的医院去做，人体的穴位有很多一段，针灸错也是会引起很多危害的。

小孩会落枕吗

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

小孩也是会落枕的，因为如果小儿睡眠姿势不对，颈部过度弯曲时间久，就会造成落枕，但小儿落枕的几率比成年人要少的很多，因为小儿的骨头比较柔软，柔韧性比较好，所以不容易出现落枕。

怎么样快速治疗落枕

王燕

主任医师 中日友好医院

治疗落枕的话可以到医院通过针灸理疗，或者是推拿等来进行治疗的。疼痛较重可以通过药物和用热敷来进行，适当的进行一些康复恢复锻炼是有利于缓解疼痛的，在晚上睡觉的时候一定要使用比较矮的枕头，这样才能够有效的避免落枕。

脖子落枕怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

脖子落枕多见于数量以及过度不良姿势持续太久所造成。如果找个有经验的按摩师，推拿三五次就可以好转，另外注意休息，局部热敷，红外线灯烘烤等其他的理疗方式。多食用滋补肝肾的食物，适度体育锻炼，以舒筋活血，不要过度劳累以及受凉。

反复性落枕快速治愈要住院吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

落枕主要是由于睡眠时颈部姿势欠妥，枕头使用不当，致使颈部一侧肌肉、关节和韧带较长时间地受到过度牵拉，造成急性软组织损伤，导致颈部血液流通不畅引起的，可以用一些活血化瘀的药物治疗。

落枕30分钟能治愈吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

落枕通常睡前并无颈部疼痛或异常症状，由于一夜入睡姿势及其他不利因素，醒后颈部僵硬、疼痛、活动受限。可予以活血止痛类的外用膏药或药膏，粘贴或涂抹于患处，30分钟左右可现较好疗效。如用药前，行温热毛巾热敷痛处，再行药物治疗，效果更佳。

落枕脊背疼可以治愈吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

洛枕脊背疼是可以治的，还有脊背的疼痛。出现落枕的话会导致出现头部不适，以及颈部不适感。如果还有脊背的疼痛，不能排除颈椎病或者胸椎疾病。平时要注意良好的生活方式，有利于身体健康。

落枕是什么

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

落枕之患是由于睡姿不当，长期一个姿势，过度劳累或者受凉引起的局部肌肉疼痛。可按摩落枕穴缓解局部不适，落枕穴在手掌背部，食指与中指掌骨之间处，距掌关节2厘米掌骨缝中（即外劳宫穴）用大拇指顶部掐入按摩，左痛掐右，右痛掐左。另外可用一酒瓶装入热水垫上毛巾按压痛处。如果搽药膏的情况下，可以长舒筋活血的药膏，也可以配合局部做一下推拿，针灸，理疗等治疗。

落枕涂什么

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

落枕是因为平常睡觉时枕头过高或者因为头颈部姿势不当引起的颈部肌肉僵硬，血液循环不畅。可以贴一些膏药，也可以用热毛巾热敷颈部，经常按摩，针灸，理疗，促进血液循环。睡觉不要枕太高的枕头，根据自己的脖子高度来确定多高的枕头。

落枕怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

保持充足的休息，减少低头的时间。颈部制动，暂勿过多活动。尝试热敷按摩理疗的方法，促进血液循环。如果疼痛剧烈，可以口服非甾体类止痛药物，或者外用活血化瘀的膏药。一般症状慢慢就会缓解，如果长时间不舒服，就要去医院脊柱外科或者骨科进一步检查治疗。

落枕怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

针对肌肉酸痛的部位进行轻微按摩，逐渐加大力度，在按摩的过程中还可以加上活血化瘀的药物来促进肌肉的放松，但是不要盲目、随意进行按摩。热敷，用热水袋或者热毛巾敷在脖子酸痛的地方，松解肌肉紧张程度达到缓解落枕症状的目的。局部贴敷活血化瘀、消肿止痛功效的膏药。

为什么会落枕

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

落枕是因为颈部在长期一个姿势造成的，这个姿势要是不舒服，有可能会导致颈部的肌肉、软组织、韧带等痉挛而产生的酸痛，这就是落枕。经常落枕的人一定要注意颈椎病。如果经常落枕的人应到医院去就诊，拍X光片或者颈部的核磁检查等。

怎样治落枕

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

可以。在疼痛的部位可以涂抹一点药物然后辅助热敷。热敷的方式可以选择炒盐热敷或者热水袋热敷。一些外用的膏药，比如伤湿止痛膏、对这类疾病也有比较好的辅助治疗的效果。