脖子落枕怎么办
2023-06-19
问题描述：我没落枕过，最近天气很热，就打地铺睡觉，早上起来就落枕了，脖子落枕怎么办有什么最快的治愈方法?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
脖子落枕多见于数量以及过度不良姿势持续太久所造成。如果找个有经验的按摩师，推拿三五次就可以好转，另外注意休息，局部热敷，红外线灯烘烤等其他的理疗方式。多食用滋补肝肾的食物，适度体育锻炼，以舒筋活血，不要过度劳累以及受凉。
2023-06-19