落枕涂什么
2023-04-17
问题描述：睡觉落枕了，脖子酸酸的很不舒服，特别难受，请问落枕涂什么比较好？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
落枕是因为平常睡觉时枕头过高或者因为头颈部姿势不当引起的颈部肌肉僵硬，血液循环不畅。可以贴一些膏药，也可以用热毛巾热敷颈部，经常按摩，针灸，理疗，促进血液循环。睡觉不要枕太高的枕头，根据自己的脖子高度来确定多高的枕头。
2023-04-17