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献血能减肥是真的吗
问题描述:我最近一段时间一直在减肥,听朋友说献血可以减肥,不知道真的假的,献血能减肥是真的吗?
医生回答(1)
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黑米减肥七天瘦十斤是真的吗

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院
黑米是一种杂粮,经常吃杂粮可以帮助减肥,但是每周10斤,是不可能的,黑米富含碳水化合物、膳食纤维、维生素B以及矿物质。可以帮助清理毒素、降血压、降血脂、缓解血糖上升,补肾益气。
减肥先瘦胸是真的吗

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院
减肥先瘦胸是没有科学上确切的依据的因为减肥可分为减脂和塑形。个体的要求不一样,运动的方法和方式也是不一样的。全身的脂肪均有可能被消耗而不单纯的是先把乳房里的脂肪消耗掉。
献血能减肥是真的吗

王相华

主任医师 山东省立医院
献血掉的是“水”,减肥掉的是“脂肪”,可以说两者之间并没有因果关系,所以献血并不会影响人体的胖瘦变化,也就达不到瘦身的“功效”。但有些人会不吃早饭空腹来献血,通过空腹献血来达到减肥的目的,这样非但不能减肥,还容易晕倒,甚至造成献血就容易晕倒的错觉。
艾草可以减肥是真的吗

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院
艾草通常具有减肥功效。艾草常与针灸、拔罐等多种方法结合,一同治疗肥胖,效果较理想。同时也要控制饮食、注意运动、避免熬夜,以及减少脂肪摄入、增加脂肪消耗,才能更好的达到减肥疗效。可以利用温热刺激促进局部血液循环,起到温经散寒、疏通经络、祛湿消肿的作用,促进脂肪分解和排出,减肥效果较好。
吃金针菇可以减肥是真的吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
金针菇含有丰富的b族维生素以及维生素c,碳水化合物,矿物质以及多种氨基酸。金针菇膳食纤维含量丰富,饱腹感强,可以加速排泄,是非常适合减肥的人吃的。想要减脂瘦身就要减少摄入量,每一顿饭吃七八分饱就可以。
多肽排酸减肥是真的吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
通常情况下,多肽排酸减肥是真的,有一定的效果,但需要长期坚持。多肽排酸减肥有一定的减肥功效,因为人体排酸后可以恢复酸碱平衡,改善体内的新陈代谢,帮助体内的毒素排出,同时控制热量的摄入,从而达到减肥的目的。但是多肽排酸对于减肥瘦身只能起到辅助的作用,不能过于依赖,体重下降后也比较容易反弹。建议合理安排饮食,不要吃炸鸡、油条、火锅等高热量的食物,适当参加体育锻炼。
喝水减肥法一周减15斤是真的吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
是假的,正常人是不会在一周内体重下降15斤的,喝水固然有一定的排毒和减重的效果,但是只凭借喝水减重的效果是不明显的,还需要配合进行运动,帮助身体出汗,但是即使进行了运动,也不会在一周内暴瘦15斤。
减肥吃得少真的能减肥吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
通常减肥吃得少真的能减肥,但应注意采取健康的减肥方式,具体内容如下:一般在机体脂肪囤积过多地情况下就需要减肥,有助于人体保持较好的体型,并且在一定程度上降低患病风险,而若需达到较好的减肥效果,就需注意控制总体热量摄入,因此一般吃得少真的能减肥,但是为健康减肥,建议患者在此期间注意保证营养元素摄入充分、丰富,配合适度的运动锻炼,早睡早起。
开穴减肥是真的吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
开穴减肥是真的,能够起到一定的减肥效果。开穴减肥其实是利用针灸,对人体的穴位进行刺激,能够调节气血,疏通人体的经络,加速人体的血液循环和新陈代谢,从而有助于减肥。但患者要注意的是,在进行开穴减肥的同时,还应坚持适当的运动,比如慢跑、跳操等活动,还要控制饮食,不吃高脂肪、高热量的食物,才能起到更好的减肥效果。
空腹喝橄榄油能减肥是真的吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
空腹喝橄榄油能减肥是真的,但是效果不是很好。橄榄油中的维生素和纤维素含量比较充沛,少量的吃一些橄榄油,可以润肠通便,加速身体内废物的排出,从而起到减肥的作用。并且可以保护胃黏膜,避免胃痛,胃胀。但是需要注意,减肥不能只吃橄榄油,还需要配合适量的运动,这样才能达到理想的减肥效果。
来姨妈减肥是真的吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院
来月经期间可以随便的吃不长肉,而且还能起到减肥的作用,这是不可行的,如果说不相信可以尝试一下,估计还会涨很多的时候,减肥主要还是要从饮食方面来控制,不要暴饮暴食。
母乳喂养可以减肥是真的吗

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院
一般情况下,母乳喂养可以减肥是真的。母乳喂养期间,乳汁的分泌会消耗母体的能量。如果母体营养跟不上,日常摄入太少,就会燃烧体内的脂肪,使乳汁分泌出来,有一定的减肥作用。但是需要注意,如果母体营养充足,此时是不会燃烧脂肪分泌乳汁的,可能就没有减肥的效果。而且如果母乳喂养期间吃得太好,不运动,不消化,可能还会长胖。建议母乳喂养期间采用合理的方式减肥,比如多吃新鲜的蔬菜水果、少吃高热量的食物、不要暴饮暴食、多休息、保持良好的心情等。
苹果减肥法三天瘦8斤是真的吗

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院
苹果减肥法三天瘦8斤通常是不正确的,没有科学依据。三天苹果减肥法会导致身体没有摄入盐分,身体的水分在没有钠盐的储水作用下得不到保持,会造成轻微脱水现象。如果想减肥,可以通过调整饮食和锻炼来改善。如果美容爱好者想快速减肥,也可以去医院做吸脂或吸脂手术。这种治疗方法见效快,不易反弹。如果想要减肥,可以通过调节饮食和运动来改善。
铁皮石斛能减肥吗

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院
铁皮石斛没有减肥的作用,一般不能减肥。铁皮石斛是一种较为常见的植物,其茎部可以入药。作为中药材,铁皮石斛较为滋补,能够起到益胃生津、滋阴清热的作用。可以用来改善热病津伤、口干烦渴、胃阴不足、食少干呕、病后虚热不退、阴虚火旺、骨蒸劳热、目暗不明、筋骨痿软等病症。但是铁皮石斛没有减肥的作用,一般不能用来减肥。如果想要减肥,可以采用控制饮食、适当运动等措施,能够取得较好的减肥效果。
用神奇粉末减肥是真的吗

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院
用神奇粉末减肥一般不是真的,患者可以选择运动、针灸疗法等方式减肥,效果更好。1.运动:神奇粉末是利用激素成分降低食欲,长期使用有损身体健康,一般不是真的有减肥的作用。患者可以适当进行运动,通过运动来燃烧脂肪,消耗热量,从而达到减脂、塑形的效果。2.针灸疗法:患者可以到中医科就诊,通过针灸疗法减肥。针灸疗法可以通过刺激穴位达到疏通经络、行气活血的效果,从而改善患者的体质,加速脂肪燃烧。