空腹喝橄榄油能减肥是真的吗
2023-04-21
问题描述：我这段时间听说空腹喝橄榄油可以减肥，但是我试了下没有任何的减肥效果。空腹喝橄榄油能减肥是真的吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
空腹喝橄榄油能减肥是真的，但是效果不是很好。橄榄油中的维生素和纤维素含量比较充沛，少量的吃一些橄榄油，可以润肠通便，加速身体内废物的排出，从而起到减肥的作用。并且可以保护胃黏膜，避免胃痛，胃胀。但是需要注意，减肥不能只吃橄榄油，还需要配合适量的运动，这样才能达到理想的减肥效果。
2023-04-21