吃金针菇可以减肥是真的吗
2023-04-21
问题描述：我最近有些肥胖，身体有些不舒服，现在打算减肥，吃金针菇可以减肥是真的吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
金针菇含有丰富的b族维生素以及维生素c，碳水化合物，矿物质以及多种氨基酸。金针菇膳食纤维含量丰富，饱腹感强，可以加速排泄，是非常适合减肥的人吃的。想要减脂瘦身就要减少摄入量，每一顿饭吃七八分饱就可以。
2023-04-21