寻医问药
血压稍微偏高怎么调理
问题描述:我很瘦,体重都没有达到标准,居然有高血压,医生还不让我吃太多肉,高血压平时应该怎么调理?
医生回答(1)
相关推荐
为什么孕晚期血压偏高

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院
孕晚期血压偏高通常可能是子宫过大、饮食不当等引起的。1、子宫过大是由于胎儿生长会对子宫产生挤压,使得子宫体积增大,同时也会对脏器产生一定的影响,从而增加子宫内的空调压力,导致子宫胎盘的数量减少,出现宫内缺氧。孕妇的血压会因为宫内缺氧和宫内痉挛而升高。2、饮食不合理是由于胎儿的成长,孕妇需要大量的营养来促进胎儿的发育,这个时候孕妇会感到饥饿,很容易出现暴饮暴食,或者是吃高热量的食物,出现妊娠高血压,这是很危险的。
低血压偏高什么原因

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院
一般情况下,低血压也属于高血压病,在年轻高血压患者中比较常见。具体情况分析如下:年轻人血管弹性较好,收缩压正常或略高,但舒张压升高是主要原因。其病因与原发性高血压相同,主要原因有:高盐饮食、低钾饮食、熬夜、吸烟、肥胖、家族遗传史、胰岛素抵抗、睡眠呼吸暂停、低通气综合征。这种情况需要监测血压,根据血压情况选择非洛地平缓释片、硝苯地平缓释片、氨氯地平片等。
低血压偏高怎么调理

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院
一般来说,低压即舒张压,单纯低压升高(大于或等于90mmHg)也属于高血压的一种,一般低压高多见于高血压初期或是中青年高血压患者,引起低压升高的原因可能是工作紧张、生活压力大。低血压患者平常一定要注意各个方面的调理,首先就是在饮食上一定要注意加强营养,尽量的多吃一些还有高蛋白,高维生素的食物。此外,生活习惯上要注意作息规律,不要熬夜。
血压低压偏高怎么调理

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院
成人的舒张压在60-80mmHg之间,舒张压高于或高于低压时,应从生活习惯方面进行干预。平时要注意生活,不要过度劳累、熬夜、低盐,每天要保证每天的盐不超过6克,多吃一些富含钾、镁、叶酸的食物,这样才能更好的降血压。日常生活中要多做一些减肥锻炼,保持心情平静。如果经过1-3个月的生活习惯干预后,血压还没有达到标准,可以采取降压药物进行治疗。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。
血压偏高怎么调理

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院
一般情况下,血压偏高可通过注重日常护理来调理,具体内容如下:高血压病人的血压在160/100mmHg以下时无需服用任何的药物。可以在医师的建议下进行适当的运动,同时还要注意合理的运动和合理的膳食。在日常的膳食中,以低脂、高胆固醇、高钠、高维他命及适当的蛋白含量为宜。要注意盐的摄取,减少脂肪和胆固醇的摄取。多食用富含钾、钙的高植物蛋白、青菜、鲜果等。不要食用刺激性的食品,不要抽烟,不要喝酒。
血压偏高怎么调理

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
从饮食上开始调理,高血压的人摄入低盐、低钠的食物,尽量吃清淡的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。从生活作息上调理,高血压应该保证劳逸结合,千万不能过度劳累,也尽量不要熬夜。
血压偏高怎么调理

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
血压偏高因该先从生活饮食上调理入手,合理的节食,摄取必要的能量,控制好体重,避免偏食,少吃高脂肪、高热量的食物,选择低糖、低脂肪、高蛋白、高纤维素的食物,并且补充充足的水分,食盐量每天控制在6克以下,减少胆固醇、脂肪酸的摄入。
血压偏高怎样调理

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院
血压偏高的调理要看具体是什么原因所造成的。高血压是由高血压引起的,可以在医生的指导下使用一种或多种药物,结合用药,从而达到稳定血压的目的。高血压是无法治愈的。如果是由情绪过度、紧张、饮食等因素引起的,可以通过适当的调理,形成有规律的生活习惯。饮食方面建议低盐饮食,推荐食物包括土豆、冬菇、花生、竹笋、西红柿、菠菜、木耳、鱼、虾、鸡肉、香蕉、西瓜、桃等。
血压偏高怎样调理

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
血压如果仅轻度偏高,且为初次发现者,可以通过低盐饮食并调节生活方式,如增加运动量,积极控制体重,并于一个月后复查血压变化,如血压可降至正常范围内,可继续进行饮食和生活习惯的调整,暂不使用降压药物治疗。
血压稍微偏高怎么调理

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
血压稍微偏高需要低盐低脂饮食,控制体重,适当的运动和锻炼,避免喝酒,每天食盐不超过6克,也需要保持充足睡眠,避免精神紧张,血压可以逐步恢复,如果经过以上治疗,血压还是不能恢复也需要按医嘱口服药物。
血压稍微有点偏高怎么办

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院
通常情况下,血压稍微有点偏高的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下:使用药物:血压稍微有点偏高的患者如果出现头晕、头痛、心悸、疲劳等不适,患者可以按照医嘱使用卡托普利片、盐酸贝那普利片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗。日常护理:患者应避免劳累,注意规律作息,保持一个平和的心态,可以适当的做运动,比如慢跑、散步、瑜伽等,以保持正常的血压。
血压有点高怎么调理

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
高血压的患者很多是跟遗传有关系的,也有很多是跟不运动、饮食过咸有关系的。要低盐饮食,不要吃腌制的咸菜,不一定要低脂,并不是说高血压就不吃肉。所以要限盐,要运动。
早上为什么血压偏高

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院
一般来说,早上血压偏高是由于晚上睡觉时的迷走神经张力增加导致的。晚上生理特征是心跳变得缓慢,血压下降。在清晨醒来之前,必须要有交感神经的刺激,才能让病人的血压和心跳加速,让病人从深度睡眠变成浅睡眠,同时激活大脑的网络,让人从沉睡中醒来。在清醒后,要保持一段时间的交感神经亢奋,让人处于最佳的生理状态。
中午血压会偏高吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院
中午血压可能会偏高,存在个体差异,具体分析如下:通常有少部分病人会在中午血压偏高,大部分病人的血压成双杓型,早上和下午血压会有两个峰值,其他时间血压会下降,不过也有少部分病人的血压不成双杓型,在中午或者睡觉之前会有血压升高。与患者的生活习惯、工作状况等因素有关,可能会出现交感神经亢进,从而引起血压上升,也有少部分人会出现中午血压偏高的情况。
血压偏高喝什么茶能辅助调理

任正新

主治医师 河西学院附属张掖人民医院
问题分析:根据您描述这个情况,这三种有降血脂,降血压,降血糖,促进新陈代谢,活络经脉等方面的功效,平时可以用来泡水喝的,而且这些都是属于中药材之类的药物,副作用相对比较小。指导建议:您可以根据自身的具体情况来酌情饮用,每次放的量不要太多,适量放就可以了,如果吃了不舒服,那么可以吃一段时间,如果吃的有不舒服可以适当减少剂量,等适应以后可以慢慢的酌情增加。