问题分析：根据您描述这个情况，这三种有降血脂，降血压，降血糖，促进新陈代谢，活络经脉等方面的功效，平时可以用来泡水喝的，而且这些都是属于中药材之类的药物，副作用相对比较小。
指导建议：您可以根据自身的具体情况来酌情饮用，每次放的量不要太多，适量放就可以了，如果吃了不舒服，那么可以吃一段时间，如果吃的有不舒服可以适当减少剂量，等适应以后可以慢慢的酌情增加。