一般情况下，血压偏高可通过注重日常护理来调理，具体内容如下：
高血压病人的血压在160/100mmHg以下时无需服用任何的药物。可以在医师的建议下进行适当的运动，同时还要注意合理的运动和合理的膳食。在日常的膳食中，以低脂、高胆固醇、高钠、高维他命及适当的蛋白含量为宜。要注意盐的摄取，减少脂肪和胆固醇的摄取。多食用富含钾、钙的高植物蛋白、青菜、鲜果等。不要食用刺激性的食品，不要抽烟，不要喝酒。