血管弹性差怎么改善

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

改善血管弹性可以步行锻炼，通过步行锻炼可以调节运动者的神经功能，促进血液循环和新陈代谢。还有就是注意健康饮食习惯。定时定量进餐，均衡饮食杜绝偏食。多食用水果和蔬菜以及含多不饱和脂肪酸高的食物，如核桃，蜂蜜等。

吃什么对血管弹性好

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

通常情况下，吃纤维素和维生素C含量丰富的食物对血管弹性好。平时要多吃低盐、低钠的食物，要注意增加蛋白质的摄入量，特别是优质蛋白的摄入量，要注意减少脂肪的摄入量，同时要注意多补充纤维素、维生素C，多吃水果、蔬菜，合理的膳食。比如说可以多吃一些芹菜、苹果、空心菜、香蕉、梨、白菜、橘子、橙子、茄子等，这些食物富含丰富的纤维素以及维生素C，通常对血管弹性好。

吃什么增加血管弹性

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

不要吃太多油脂高的食物，劳逸结合，保持心情愉悦，适当的进行体育锻炼。服用维生素E也有一定效果。目前市场上没有真正的软化血管的药物。吃点胶原蛋白含量比较高的食物比较好，可以帮助进行改善。

脑血管弹性差怎么治疗

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

脑血管弹性差，在日常生活中，应该说注意多休息，监测血压，避免食用，油炸，油腻的食物，加强运动，改善体质。控制好自己的血压还有经常的去检查血流变看一下血粘度和血脂的水平。

如何恢复血管弹性

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

想要血管恢复弹性，最重要的就是戒烟戒酒，抽烟对血管有非常大的不良作用，除此之外，不要吃油腻辛辣的食物，平常可以多吃洋葱和木耳等食物，多补充膳食纤维，可以吃一些鱼油、卵磷脂、红曲等，都是对血管有好处的食物，平常也可以加强锻炼，增强抵抗力，加速血液循环。

血管弹性不好能恢复吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

血管弹性不好能恢复，具体分析如下：要恢复血管壁的弹性，首先要解决血管壁的动脉硬化，也就是解决血脂的问题，可以服用辛伐他汀片，比如鱼油、卵磷脂、红曲等。平时要养成良好的生活习惯，平时要多吃一些黑木耳，洋葱等食物，平时要多吃一些清淡的食物。养成良好的生活习惯，不要抽烟、喝酒、熬夜、过度劳累、过度劳累、精神状态要逐步好转，保持身体和精神状态。

血管弹性不好怎么办

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

血管胎心不好的原因有：动脉已有动脉硬化，也有高血压、高血糖等因素。第一、日常饮食要以低盐低脂为主，戒烟戒酒，防止三高；第二、如果血脂过高，可以服用他汀类的降脂药，可以缓解动脉硬化，尤其是局部有动脉硬化斑块，也有文献报告说他汀类的药物能够消除一些斑块；第三、如果动脉硬化导致管腔轻微狭窄，可以在抗血脂的同时服用1-2种抗血小板的药物，比如阿司匹林、波立维，如果是高血脂、高血压，还要进行适当的锻炼。

血管弹性差怎么改善

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

步行锻炼，通过步行锻炼可以调节运动者的神经功能，促进血液循环和新陈代谢。注意健康饮食习惯。定时定量进餐，均衡饮食杜绝偏食。多食用水果和蔬菜以及含多不饱和脂肪酸高的食物，如核桃，蜂蜜等。

血管弹性差怎么改善

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

经常锻炼身体；多做有氧运动。特别是高血压病人。增加血管弹性的方法很不错的就是有氧运动。有氧运动能加速机体血液循环，提高新陈代谢，提高血管壁弹性。注意健康饮食习惯。定时定量进餐，均衡饮食杜绝偏食。多食用水果蔬菜以及含多不饱和脂肪酸高的食物。

血管弹性减弱怎么回事

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

血管弹性减弱也就是血管的舒张和收缩能力有所下降，血管弹性下降，属于动脉硬化，和高血压，高血脂，肥胖，饮食等有关。要综合考虑患者的年龄、性别、病史、个人生活方式、家庭基因等情况。可以口服银杏叶，维生素E软胶囊，阿斯匹林肠溶片等软化血管的药物来进行预防，日常生活中要注意多吃些清淡的蔬菜，多锻炼，避免油腻高盐食物。

血管弹性弱的治疗是什么

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

通常情况下，血管弹性弱患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：使用药物：血管弹性的减弱是动脉粥样硬化的早期表现，血管弹性弱患者可以按照医嘱使用他汀类的降血脂药物，不仅可以很好地控制血脂，同时还可以逆转小的斑块，改善动脉弹性。日常护理：血管弹性弱患者可以通过良好的生活习惯和饮食习惯，来降低病情的进一步进展，同时恢复部分动脉弹性。

血管弹性为何会变差

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

血管弹性差，分为动脉血管弹性差和静脉血管弹性差。动脉血管弹性差，也就是俗说的动脉硬化的表现，主要是由于血管中的脂类物质在动脉内膜的沉积，形成动脉斑块。形成的斑块，使血管弹性减弱，引起动脉硬化。

血管弹性为何会变差

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

血管弹性减弱也就是血管的舒张和收缩能力有所下降，血管弹性下降，属于动脉硬化，和高血压，高血脂，肥胖，饮食等有关。应该结合年龄，性别，疾病史，生活习惯，家族遗传等等因素考虑。

怎么才能恢复血管弹性

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

怎么才能恢复血管弹性，想要恢复血管的弹性，就要戒烟戒酒。吸烟对血管有很不好的影响，此外，不要吃油腻的辛辣食物，平时可以多吃洋葱和木耳等食物，平时还可以加强运动，多出去锻炼身体，增强抵抗力，加速血液循环，对血管都是有帮助的。

怎样能让血管恢复弹性

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

血管如果老化就会出现血管比较硬，没有弹性的现象，如果想恢复到年轻时候的状态，是有很大的难度，可以长期用药来控制病情，也可以用一些改善血液循环的药物，如果血脂也比较高，要改善血脂的粘稠度，也有利于血管软化，缓解凝成血栓的情况出现。