血管弹性差怎么改善
2023-03-13
问题描述：之前去医院检查的时候说我血管弹性很差，我想问下这种情况怎么改善?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
经常锻炼身体；多做有氧运动。特别是高血压病人。增加血管弹性的方法很不错的就是有氧运动。有氧运动能加速机体血液循环，提高新陈代谢，提高血管壁弹性。注意健康饮食习惯。定时定量进餐，均衡饮食杜绝偏食。多食用水果蔬菜以及含多不饱和脂肪酸高的食物。
2023-03-13