如何恢复血管弹性
2023-03-13
问题描述：我总是血压不正常，医生说我的血管已经硬化了，没有弹性了，如何恢复血管弹性?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
想要血管恢复弹性，最重要的就是戒烟戒酒，抽烟对血管有非常大的不良作用，除此之外，不要吃油腻辛辣的食物，平常可以多吃洋葱和木耳等食物，多补充膳食纤维，可以吃一些鱼油、卵磷脂、红曲等，都是对血管有好处的食物，平常也可以加强锻炼，增强抵抗力，加速血液循环。
2023-03-13