血管弹性差怎么改善
2023-04-21
问题描述：我两天去医院进行了一个全身的检查，医生说我的血管弹性有一些差，血管弹性差应该怎么改善？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
改善血管弹性可以步行锻炼，通过步行锻炼可以调节运动者的神经功能，促进血液循环和新陈代谢。还有就是注意健康饮食习惯。定时定量进餐，均衡饮食杜绝偏食。多食用水果和蔬菜以及含多不饱和脂肪酸高的食物，如核桃，蜂蜜等。
2023-04-21