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吃什么养肝效果比较好
问题描述:我的肝脏不太好,之前得过肝炎,医院说要注意饮食,想问问吃什么养肝效果比较好?
医生回答(1)
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保肝养肝多吃什么食物

王东

主任医师 北京大学人民医院
一般来说,保肝养肝可以多吃如下食物:有保肝养肝需求的人群,日常生活中可以多吃富含优质蛋白质的食物,如豆制品、鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉等。此外,还可以适当地吃些含糖的食物帮助保护肝脏,米饭、白糖、蜂蜜、水果等都是含糖量较高的食物,患者可适量食用。日常生活中,还可以饮用一些养肝排作用的茶水,如菊花茶、蒲公英茶等。除了饮食控制外,有保肝养肝需求的人群还应适当运动,比如慢跑、游泳等,早睡早起,注意多休息,保持心态平和。
长期吃什么养肝护肾

王东

主任医师 北京大学人民医院
肝不好会导致眼花、眼花、身材消瘦、面色蜡黄、暗淡无光、全身无力。养肝护肝要从日常饮食入手,多吃新鲜的绿叶蔬菜,水果,燕麦,玉米,大蒜,洋葱等,还可以多吃花生,胡萝卜,山楂,无花果等。平时要保持良好的情绪,避免愤怒,多进行体育锻炼,加强身体素质,戒烟戒酒,不要吃甜食,不要吃糕点,不要吃油腻和油炸食物。
护肝养肝吃什么药

陆海英

主任医师 北京大学第一医院
通常来讲,脂肪肝的发生与长期进食酒精、肥腻、辛辣等食物造成肝脏脂肪堆积有关。如果需养肝护肝,建议血脂偏高的脂肪肝患者选用护肝药物及降脂药物联合治疗,可帮助减轻脂肪堆积,改善肝脏受损情况。建议患者护肝药物可选择葵花护肝片,其由多种药材组方制成,药效成分药物有助于排出肝细胞内部的脂肪颗粒、促进新陈代谢,帮助降低肝纤维化发生风险,改善肝功能。降脂药物可选择辛伐他汀、阿托伐他汀等,有助于帮助改善血脂水平,维持其在正常范围波动。二者联合治疗,既可改善脂肪肝症状,又可帮助稳定患者血脂水平。
吃什么可以养肝

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院
柠檬对治疗肝病有很帮助,柠檬已经列为可以治肝脏病的食物。含菌类多糖如香菇,梨的营养丰富,能保护肝脏,帮助消化,所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。含有丰富的vc,有助肝脏解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用伤胃。
吃什么可以养肝护胆

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
荔枝,经常吃些荔枝是有强肝、健胰作用的,这对于肝脏功能不全的人来说是有滋补功效的。因此,若是肝脏功能有受损的人平时可以吃些荔枝来增强肝脏功能。柠檬,柠檬相信大家都极为熟知,是一种属于天然的草本植物,适量的食用具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效。并且食用后还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效,同时还可以促进蛋白质的合成,进而加快肝细胞的修复与再生功能。
吃什么可以养肝胃

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院
养肝胃可以吃南瓜、小米、菠菜等,因为南瓜很温和,味道甘甜,特别是南瓜中的营养价值很高,其中含有的果胶还能将胃里的细菌等有害物质吸附掉,小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿,内热或脾胃虚弱的人更适合吃,菠菜具有润燥养肝,益肠胃,通便,胃不好的人在日常的生活中适量的吃菠菜,可以促进胃和胰腺分泌,从而达到促进消化的作用。
吃什么水果养肝

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
想要保护肝脏,在平时的饮食上就需要做好调理,很多人因为经常不注意饮食,或者经常喝酒,都会导致肝脏出现问题,尤其是出现脂肪肝的情况,在平时可以多吃一些火龙果,芒果,榴莲,这种水果是非常不错的。饮食上也要注意,不能吃高脂肪的东西。
吃什么养肝补肾

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
吃一些食材和药材能够达到养肝补肾的目的,比较常见的食材有猪肝,还有山药,以及绿豆、糯米,这些都可以通过熬炖等方式来进行调养身体,可以调养肝肾。另外,豆制品也是一个不错的选择,像豆腐、豆浆,这些都比较适合。中药方面,有很多药材可以达到这个目的,比如说桑葚,还有决明子等一些中药可以通过日常进行食材的添加,而达到养肝补肾的目的。
吃什么养肝护肝排毒

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
日常生活中多进食一些红枣,薏米,山药,桑葚,苦瓜,小白菜,菊花对于肝脏均有较好的养肝,护肝和排毒的效果,猕猴桃,青苹果,芹菜,菠菜,鱼肉,瘦肉,豆制品,鸡蛋,海参,牛奶等。这对于养肝护肝和排毒也是非常重要的。
吃什么养肝效果比较好

赵金秋

副主任医师 重庆医科大学附属第一医院
养肝日常生活中可以多食用新鲜的水果和蔬菜,尤其是多食用像苹果、葡萄、西瓜,这些含有丰富维生素的水果,还有以清淡的饮食为主,多食用高蛋白质的食物,少吃油腻、油炸、辛辣、刺激的食物,可以用多食用,比如青菜类的,像黄瓜、芹菜、菠菜,这一类对肝脏也是有好处的。
养肝吃什么最好

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院
养肝可以吃咖喱,瘦肉、低脂牛奶、虾等低脂食物,鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物。糖能合成一种叫肝糖原的物质,储存在肝脏中,可以防止摄入体内的毒素对肝细胞的损害。
养肝护肝吃什么干果

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
养肝护肝吃核桃仁,核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,营养最全面,有养肝补肾、润肠通便的作用。核桃含磷脂较高,可维护细胞正常代谢,防止脑细胞的衰退,是良好的健脑食品。
乙肝患者吃什么养肝

赵金秋

副主任医师 重庆医科大学附属第一医院
乙肝可以吃含优质蛋白质、人体易吸收的乳糖与乳脂、多种维生素、丰富的钙与磷及多种微量元素来养肝,是肝炎理想的天然美食,乙肝在睡前饮用牛奶好,能充分吸收利用牛奶的营养,还可以促进睡眠。
乙肝养肝的时候吃什么

赵金秋

副主任医师 重庆医科大学附属第一医院
在养肝期间可以食用一些豆制品,因为大豆含有蛋白质、乳脂、多种维生素、丰富的钙与磷及多种微量元素,适合养肝食用,另外蜂蜜,绿茶,红枣也是养肝的不错选择,但是尽量不要吃油炸,烤食和高热量食品。
有乙肝吃什么最养肝

赵金秋

副主任医师 重庆医科大学附属第一医院
乙型肝炎的人要保持饮食清淡,平时应该注意吃一些蔬菜水果,比如比较常吃的蔬菜,而且应该适当的吃一些动物肝脏,动物肝脏可以帮助更好的补充,也可以帮助减轻病情,平时也可以适当的吃一些鸭血。