吃什么养肝补肾
2023-04-21
问题描述:平日里喝酒伤肝,秋季是养肝的很好时期,我想在这段时期养肝补肾。需要吃些什么养肝补肾?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
吃一些食材和药材能够达到养肝补肾的目的,比较常见的食材有猪肝,还有山药,以及绿豆、糯米,这些都可以通过熬炖等方式来进行调养身体,可以调养肝肾。另外,豆制品也是一个不错的选择,像豆腐、豆浆,这些都比较适合。中药方面,有很多药材可以达到这个目的,比如说桑葚,还有决明子等一些中药可以通过日常进行食材的添加,而达到养肝补肾的目的。
2023-04-21