高蛋白的食物有哪些

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

一般情况下，高蛋白的食物有肉类食物、奶类以及奶制品、蛋类食品、豆类以及豆制品。具体分析如下：1.肉类食物：此类食物指各种牲畜的肉，营养价值高于植物蛋白，且都含有人体所需的氨基酸。2.奶类以及奶制品：如牛奶、羊奶、马奶等，含有大量的蛋白质和钙质。3.蛋类食品：常见的有鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等蛋类。4.豆类以及豆制品：比如黄豆、黑豆、青豆、豆腐、豆浆等食品，里面蕴含的植物蛋白容易被人体吸收。

孕妇去火的食物有哪些

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇去火的食物有新鲜的蔬菜和水果。孕妇在孕期要避免食用油腻、辛辣的食品，比如方便面、辣条、油条、炸糕、炸鸡排等，以免出现上火的情况。可以适量吃木耳、黄瓜、南瓜、白萝卜等，或是柚子、猕猴桃、梨子、西瓜、香蕉、火龙果等，新鲜的蔬菜和水果有利于降火。平时应该适当运动，早睡早起，避免过度劳累和剧烈运动，有利于提高身体免疫力。

高胆固醇、高脂肪食物有哪些

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

一般高胆固醇、高脂肪食物有肥肉、油炸食品、内脏等。含有高胆固醇的五花肉、猪油、血肠等。奶油，油条，炸鸡等食品中也含有大量的胆固醇和油脂。如果长期大量摄入，就会造成体内的胆固醇、油脂摄入过多，从而造成血脂、血压上升，严重时会造成血液循环迟滞，形成血栓，同时还会引发心血管方面的问题。建议患者主食可选用米粥、面条、馄饨、面包、软米饭、馒头等。避免含高糖、高热量的食物，如冰淇淋、甜点心等。

高钾食物有哪些

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

生活中含钾高的食物有很多种平时可以多吃一些马铃薯山药或菠菜或者是一些海带等都能够起到很好的补钾作用所以在日常的饮食中如果钾元素没有缺失的情况下就能保证营养的均衡过量的食用含钾高的食物也有可能会造成高钾血症。

高钾食物有哪些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

钾在抗癌和预防癌症中都有作用，多吃含钾的食物会大大降低患癌症的几率。马铃薯富含淀粉和纤维素，应该多吃，蔬菜和水果的消费量应该保持在每天300至500克之间。在补充钾的同时，那些高盐食物，咸火腿、培根、咸鱼和咸食，必须少吃或不吃。钾含量高的食品：玉米、韭菜、豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、鳗鱼、瘦肉、羊肉、牛肉、猪腰、枣、香蕉。

高钾血症状有哪些

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

高钾血症病人的临床表现常被其原发疾病所掩盖。引起高钾血症原因不同，临床症状常显，例如肾衰竭的病人，就会少小便、没有小便，会出现明显乏力、纳差，食欲不振等症状。如果出现了这种情况，医生就必须要考虑可能与肾脏有关了。再如，输入库存时间过长的血液而导致高钾血症，则其自身症状较重。如果在使用抗高血压药物后出现了高钾现象，那就要考虑可能是由于肾脏功能异常而引发的，这就是所谓的“低钠”综合征。高钾血症引起的病症，以心脏毒性作用为主，导致心率减慢，房室传导阻滞和房性早搏，严重者可能导致室颤，甚至心脏停搏，其方面的表现包括皮肤苍白、潮湿、寒冷、麻木、疼痛等。

含雌激素高的食物有哪些

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

雌性荷激素是女性体内的一种性激素。豆类及其制品等都是富含雌性激素的食品。大豆是一种能够调节人体荷尔蒙的物质，能够调节人体的激素。牛奶和各种鱼类，女性若每日适当进食，长期坚持可调节体内的女性激素水平；含有丰富的硒、锌元素对调节体内的女性荷尔蒙有特别的作用，比如：荠菜、蒜、蘑菇、西红柿、海藻、豆类、鱼等。此外，病情较为严重的患者，食物无法满足激素需求，建议患者在医生的指导下使用雌激素、孕激素等药物进行治疗。

含钾低的食物有哪些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

含钾很低的食物经常吃得像藕粉，菱粉，水面筋，千张，粉皮，凉粉，鸡鸭蛋，南瓜，海参等含钾元素都很低。其他还有大米，豆浆，豆腐，牛奶，猪心，猪肝，猪肚，带鱼，洋葱，冬瓜，丝瓜，绿豆芽，茄子，萝卜，大白菜，油菜，胡萝卜，黄瓜，草莓梨，柿子等。

含钾高的食物有哪些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

含钾高的食物有：羊排，羊肉，羊骨，牛排，猪肉，香肠，虾皮，虾米，竹笋，芋头，土豆，菠菜，紫菜，海带，银耳，干贝，黑木耳，黑豆，黄豆，绿豆，豌豆，蚕豆，玉米，韭菜，葡萄干，杏干，杏仁，栗子，花生，核桃，百合，枸杞子，红枣，糙米，燕麦，桂圆，香蕉，芒果，榴莲等。

含钾高的食物有哪些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高钾的食物可以分为几类，主要有蔬菜，如竹笋，芋头，土豆，菠菜等含钾的含量比较高。还有一些水果或果干，如葡萄干，杏干，杏仁，榛子，花生，核桃等，含钾也是很丰富的。肉类主要有牛排，羊骨等，钾的含量也很高。

含钾高的食物有哪些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

香蕉中含有丰富的糖、蛋白质、脂肪等多种营养素，而的含钾量也是各类水果中较高的。芒果中富含维生素A、C、胡萝卜素，还含有较高的钾等矿物质。土豆中含有丰富的维生素C和无机盐，其实土豆还是含钾高手，100克土豆含钾量高达300毫克。

含钾高的食物有哪些生活中常见的食物

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

含钾高的食物有羊排，羊肉，羊骨，牛排，猪肉，香肠，虾皮，虾米，竹笋，芋头，土豆，菠菜，紫菜，海带，银耳，干贝，黑木耳，黑豆，黄豆，绿豆，豌豆，蚕豆，玉米，韭菜，葡萄干，杏干，栗子，花生，核桃，百合，枸杞子，红枣，糙米，燕麦，桂圆，香蕉，芒果，榴莲等。

哪些食物含钾高

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

瓜类中，要属南瓜的钾含量最高，可达每100克445毫克，除此以外，南瓜中还富含胡萝卜素、维生素E等抗氧化营养素以及丰富的膳食纤维，因此，是高血压等心血管疾病病人理想的食物；其他大部分瓜类，如黄瓜、丝瓜等的含钾量中等，每100克在100~150毫克之间，但冬瓜的含钾量较低，每100克仅57毫克。

什么食物钾含量高

张聪

副主任医师 中日友好医院

紫菜，海藻中钾元素的含量特别的高，居各种蔬果之首，另外菠菜中也含有很多的钾元素，也可以多吃些乳制品、鱼、水果、豆科植物、肉、家禽、未加工的谷物、绿叶蔬菜等。并且香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子等水果含钾也很多。

糖尿病能吃含高钾的食物有哪些？

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病人可以选择香蕉、瘦肉、乳制品、新鲜绿色蔬菜等。如果糖尿病人缺钾严重，最好在专业医生的指导下选择补钾药物。糖尿病人缺钾后会出现肌无力症状，部分人会伴有呼吸困难。如果治疗不及时，可能会导致高钾血症。同时，糖尿病需要控制自己的血糖。如果血糖长期不能控制，最好选择胰岛素进行治疗。平时，尽量不要吃一些垃圾食品。"